Момент сейчас
Существует ли будущее и прошлое? А если это лишь плод твоего воображения и памяти? Настоящий момент — вот твоя жизнь.
Сейчас
Нам очень трудно жить моментом, некоторые люди вовсе в нём и не живут, они думают о будущем или же о прошлом, но та жизнь, которая проходит сейчас, остаётся незамеченной. Почему так? Человек запрограммирован на выживание, он всё время анализирует, наш мозг всегда обращается к прошлому, чтобы сравнить его с настоящим, он так-же думает и о будущем, наполняя наши мысли тем, что ещё не произошло (или же произошло). И за этим всем мы теряем главное в нашей жизни — момент, который происходит сейчас.
Повторюсь. Человек запрограммирован на выживание, такова эволюция. Наши мысли это орудия труда, которые очень хорошо используются, но в наших мыслях нет счастья. Быть счастливым — иррационально со стороны эволюции, поэтому радость мы можем получить кратковременную, радость это инструмент поощрения, для закрепления поведения. Мы получаем удовольствие от просмотра сериалов, социальных сетей, жирной еды, алкоголя, наркотиков и других сомнительных вещей. И всё это полируется тревогой, которая исходит от незавершенных дел. Не буду сильно вдаваться в физиологию и работу нейромедиаторов, скажу так — мысли от нас почти не зависят.
Прошлого нет и будущего нет
Есть только сейчас, да именно тот момент, когда ты читаешь этот пост. Всего остального не существует. Да, это сложно представить, но так всё и есть, ещё сложнее ощутить этот момент, момент без мыслей, полного присутствия себя в этом моменте.
Возможно, ты бывал в этом состоянии, когда ты полностью присутствовал в моменте, например, в детстве, тогда мы особо не задумывались о будущем и редко вспоминали прошлое, мы жили одним днём, тем, что есть сейчас. В детстве больше интереса, больше красок окружающего мира, ты замечаешь те детали, которые взрослые не видят, ты живёшь сейчас.
Во взрослом возрасте такие состояния тоже возможны, особенно в состоянии восхищения, когда какое-то событие полностью завлекает твой ум и сознание, они возможны и в состоянии страха, когда адреналин приливает тебе в мозг и ты должен моментально среагировать. Думаю, вы понимаете о чём я.
В чем смысл?
В том, что ты начинаешь осознавать себя, ты больше концентрируешься на реальности, на том, что делаешь в этот момент, тебя не отвлекают посторонние мысли, твоё сознание приходит в полное спокойствие и безмятежную радость, ты замечаешь больше деталей, твоё настроение будет хорошее в какой бы то ни было ситуации, ты станешь осознанным. На этом плюсы не заканчиваются, это состояние нужно ощутить самому.
Пойми то, что будущего и прошлого не существует, прислушался к тому, что происходит сейчас, ощути своё дыхание, "загляни" внутрь себя, отстранись от своих мыслей, ощути момент сейчас.
В следующих постах продолжу эту тему, она довольно интересная и практически применима на себе. Когда ты научишься входить в это состояние, жизнь твоя кардинально улучшиться, попробуй сейчас).
