Чтение и терапия

via bookeanarium: когда читаешь книгу, но в принципе готова ко всему

​​Сгоняли на неделю в Питер повидаться с родными и друзьями, обратно привезли геркулес "Ясно солнышко" и полчемодана книг. Такие поездки мне по душе!

Что же попало в поле нашего зрения?

– Из первой подписки изд-ва No Kidding Press забрала остатки: "I love Dick", "Современная любовь" и "Инферно". Книги не очень известных у нас писательниц о жизни, отношениях, времени, понимании себя. Сейчас можно подписаться на второй выпуск новых и смелых книг от No Kidding (там будет новая книга Лив Стремквист!).

– Из раздела психологии схватила Лэнгле "Воплощенная экзистенция" (он очень крут как экзистенциальный практик, тем более что ученик Франкла) и "Мнимые тела..." Шаккенберг про адекватное восприятие своего тела (когда-то уже здесь советовала эту книгу)

– О том, как устроена наша жизнь: классическое сочинение Фридмана "Капитализм и свобода" (интересно подумать, как можно объединять социальное и конкурентное направление в развитии государства), "Смерть правды" Какутани (про постправду), "Моральная слепота" (беседа литовских социологов о том, как мы утрачиваем внимание и чувствительность к происходящему и окружающим в современном очень быстром мире) и немного моральной философии в книге с интерпретациями задачи про вагонетку (Эдмондс "Убили бы вы толстяка?")

– Из разного: Карл Саган о формировании разума человека, стихи Рупи Каур (второй сборник про расставание и эмиграцию просто огонь, расскажу о нем обязательно) и комиксы Кейт Битон (очень смешные и с ругательствами).

(Просто стараюсь вытеснять, сколько книг у меня еще сохранено на Букмейте, и наслаждаюсь привезенными новинками.)

15 лет спустя

В своей книге "Мозгоускорители" Ричард Нисбетт рассказывает, что исследования групп поддержки для людей после произошедших катастроф, где людям необходимо вспоминать инцидент снова и пересказывать его, не обнаружили доказательств того, что такая терапия полезна и снижает депрессию, тревожность и т.п.
При этом существуют некоторое доказательства, что люди, проходящие подобную терапию сразу после инцидентов, более подвержены ПТСР (Нисбетт дает ссылки на исследования: гл. 10, "Эксперименты естественные и подлинные").
Кратко говоря, обсуждать трагедию сразу после произошедшего может быть неэффективно и, есть вероятность, что даже вредно.
Должно пройти некоторое время после произошедшего, чтобы терапия начала быть полезной.

Я вспомнила сегодня об этом, когда читала статьи о трагедии, произошедшей в Беслане ровно 15 лет назад.
У нас почему-то не принято обдумывать и проживать страшные события в обществе, не принято снимать фильмы, писать книги и делать общественные обсуждения трагедий.

Тем важнее, что сейчас мы начинаем двигаться в эту сторону: появляются репортажи и документальные фильмы, спустя годы мы наконец получаем возможность обдумать, что же вообще произошло и как на нас это повлияло.

Кажется, 15 лет — это более чем достаточной срок, чтобы обсуждения стали полезными.

Вчера я смотрела фильм "Новой газеты" о том, что происходило вокруг теракта, до и после: https://www.novayagazeta.ru/articles/2019/08/28/81747-shkola-nomer-odin.

Сегодня читаю книгу Ольги Алленовой "Форпост. Беслан и его заложники".
Книга есть на Букмейте, главы из книги выложили у себя Медиазона, Медуза, Коммерсант и Сноб, выбирайте, что вам больше по вкусу.

"Поздно вечером пошел сильный ливень. Вода, лившаяся с неба, казалась непробиваемой стеной. В эту ночь в Беслане никто не спал. Люди не уходили домой, а прятались под козырьками магазинов и в ближайших подъездах. В штабе по оказанию психологической помощи работали врачи и психологи. Врачи разливали корвалол и валерьянку. Психологи разговаривали с людьми, но желающих поговорить было немного. Молодая женщина плакала, а психолог спрашивал ее, чего она боится.

— Я боюсь, что их убьют,— плакала женщина, зажимая рот носовым платком.

Я подумала, что эта женщина очень сильная. Потому что вот так честно сказать о своем страхе сможет не каждый.

— Не бойтесь,— говорил ей психолог.— Этого не произойдет.

— Откуда вы знаете? — спрашивала она с надеждой."

​​С Днем книголюба, дорогие читательницы и читатели.

Пока не знаю, как вернуться к ведению канала после жизненных изменений и длительного отсутствия.
Будут ли вам все еще интересны списки поддерживающих книг и/или рецензии на то, что я продолжаю читать?
Будут ли вам интересны темы свободы, прав человека, разнообразия, инклюзивности и феминизма — то, без чего сложно представить сейчас мои размышления?

Через неделю я ухожу в длительный отпуск, что даст мне время и силы на возвращение в мир библиотерапии.
Если вам захочется что-то мне написать (запросы на подбор книг пока не принимаю, но слова поддержки или в целом подсказки по тому, что вам было бы интересно здесь читать — очень даже), это можно сделать личными сообщениями.

А пока: классных вам книг! Так, чтобы время за чтением летело незаметно, а после казалось, будто все не зря.

Один из моих люимых коротких текстов из психологии (уж не знаю, мотивирующая цитатка или нет, но очень душеспасительно)

​​​​(Сделаем вид, что я не пропадала, и продолжим.)

Я, наверно, скоро приду в себя после большого переезда и расскажу, что успела прочесть за это время (маловато, но все же в качестве снятия постоянного переездо-стресса вполне хорошо), а пока в качестве дружеского жеста – о конкурсе!

С 1 по 31 мая в инстаграме пройдет книжный марафон по произведениям Алексея Иванова, победителям автор отправит классные открытки с автографами.
Все организует Редакция Елены Шубиной.

Чтобы принять участие, нужно прочесть одну из экранизованных книг Иванова и выложить в инстаграме свой отзыв с хэштегом
#инстаграмчитаеталексеяиванова

Организаторы обещают, что в конце мая Алексей сам выберет лучших рецензентов и они получат те самые открытки. Также самые яркие участники флемшоба смогут принять участие в специальной блог-конференции с автором. (Степень яркости мне не ясна, но уж сами попробуйте.)


Что читать?

Пищеблок
Тобол. Мало избранных
Тобол. Много званых
Дебри
Ненастье
Ёбург
Географ глобус пропил
Летоисчисление от Иоанна
Хребет России


Как раз я ещё не освоила "Тобол", есть отличный повод. Присоединяйтесь :)