Говорит Социофоб 🎤

Система Bullet Journal поможет упорядочить записи в ежедневнике📒

Многие продолжают для планирования использовать бумажные блокноты. Для кого-то привычка, а для кого-то – принцип. Но и у тех, и у других уходит на это довольно много времени. Еще больше его тратится на поиск нужной информации.🔍

Автор системы Bullet Journal – веб-дизайнер Райдер Кэрролл (Ryder Carroll). Еще когда он учился в школе, у него никак не клеилось с обычными записями. Каждый раз, когда он пытался сделать, к примеру, конспект о Джордже Вашингтоне, вместо текста, получался рисунок, на котором первый президент США с автоматом в руках седлает гигантского быка.

По словам Кэрролла, легкость его системы заключается в ее простоте и гибкости.

▪️Bullet Journal не просто ежедневник, а смесь планера и личного дневника: здесь удобно фиксировать самые разные вещи (от пришедших вам в голову случайных мыслей до срочных рабочих задач и планов на ближайшее десятилетие) — и быстро находить то, что вам нужно, с помощью специальных символов. Вся необходимая информация хранится в одном месте, и вместо того, чтобы разрываться между заметками в телефоне, записными книжками и приложениями типа Evernote и Trello, достаточно заглянуть в блокнот.

🗓Кроме того, буллет-джорнал — чёткая система: с её помощью удобно переносить задачи, на которые вам не хватило времени, изо дня в день, из недели в неделю и не пропускать ничего важного.

В 2013 году Кэрролл выпустил видео, где рассказал о новом способе, а в 2015-м — улучшенную версию ролика, которая набрала почти четыре миллиона просмотров; из него можно узнать базовые принципы, на которых строится такое ведение ежедневника. 🎦⬇️

https://youtu.be/fm15cmYU0IM

🎞 Видео дня: Small talk. 6 советов как заговорить на английском
⠀
Добрый вечер, друзья! Сегодня я делюсь с вами продуктивнейшим видео - разбор советов из книги Ларри Кинга, да ещё и с изучением английской лексики! Как вам такое? И ораторские навыки подтянете, и свой английский качнете!😉
⠀
Let’s go к просмотру, мои любители саморазвития!🏃🏽‍♂️

https://youtu.be/oJ__SsbNEoI

Анализ речей Джордана Белфорта в фильме "Волк с Уолл-Стрит"

#киноречь

Я просто не мог обойти стороной крутейший фильм с Леонардо ДиКаприо. "Уолк с Уолл-Стрит". Почему же для меня этот фильм - огонь огненный? Именно в двух топовых речах этого фильма Леонардо раскрылся как супер актер.🎞

Давайте по пунктам разберем основные вещи, которые вытаскивают всю речь.📌

Правильные аргументы
💸Люди, находящиеся в зале - хотят стать богатыми. Хотят легких денег. Не хотят думать о проблемах. Не хотят быть бедными. В обоих речах Белфорт чувствует это. И все посылы отскакивают от денег.

Метафоры
⭐️Посмотрите на количество метафор. "Пристань пилигримов", "оружие", "автоматы", "мои убийцы"... Метафоры - прекрасный риторический движок, который обязан быть в вашем арсенале оратора.

Повторы
🔄Самый крутой по работе с эпифорами и анафорами (виды повтора) - Мартин Лютер Кинг. В фильме Белфорт тоже использует повтор. Повтор добавляет а) Рифмы и такта, б) Выглядит как молоточек, который вбивает гвозди основной мысли в головы ваших слушателей.

Интерактив
👥Обратите внимание, как Джодан Белфорт использует людей? Это не выглядит, как чистый монолог. Совсем нет. Люди - его реквизит. Фраза "Давайте похлопаем" - довольно работающая фраза для минимального интерактива от зала. Чтобы зал включился.

Эмоции
😱Игра на эмоциях - прекрасный ход.Особенно заметно это во второй речи.
С чего все началось?
Голос дрожит. Запинается. Нервничает.
Затем срывается на слезы после сентиментальной истории успеха.
А что потом? Потом максимум энергетики и вдохновения. Криков и заигрывания с публикой.

Паузы
🔇Паузы в нужных местах, где залу нужно подумать. Какой же правильный ход. А еще лучше - посмотрите эти речи на английском. Там вы еще прочувствуете дыхание.


Обеим речам можно поставить 5 из 5. Коротко. Ясно. По делу. С большим количеством полезных для любого оратора пунктов.

Вы можете подписаться на полезную и суперинтересную рассылку с разбором речей из различных фильмов.😏 для этого просто напишите в личку @studenetskij

Лидерство👑

Лидер - это тот человек, который может возглавить и повести за собой группу людей, которая идеологически идентифицирует себя с ним. Каким образом общность людей определяет, заслуживает ли доверия тот или иной человек? Как проявляются лидерские качества? Давайте разберём.⬇️

🔝Один из основных пунктов: личностные качества человека должны соответствовать потребностям и ожиданиям данной группы. Набор черт, атрибутов, которые отличают одну группу людей от другой, предписывают отношения внутри группы - тот же набор, которым должен обладать лидер этой группы.
Но может ли личность, с иным набором характеристик, отличным от потребностей группы, стать её лидером? Да, если он сможет предложить другой набор и убедить их, что этот набор - именно то, что им нужно на самом деле.

В чем же проявляется лидерство?📈
Важнейшая функция лидера - организация и корректировка действий коллектива. Например, постановка задач и целей, распределение усилий, контроль результатов. Так же лидер должен быть мотиватором для среди своей команды, то есть своим примерно вдохновлять на достижение целей, внушать уверенность и веру в общее дело. Немаловажно и то, что лидер является лицом своей группы, представителем её в обществе.

Так сложилось, что в психологии человека заложена потребность в подчинении ещё со времен примитивных сообществ. Люди жаждут слушаться человека, которой знает куда и зачем идти и обладает некоторой властью. Поэтому, в погоне за лидерством важно осознавать, куда вы собираетесь вести доверившихся вам людей.

Веские причины преодолеть страх перед публичными выступлениями👥

Итак, сегодня мы рассмотрим несколько ощутимых преимуществ, которые вы можете получить, если преодолеете страх публичных выступлений.👌🏼

1. Продажи💸
Если вы занимаетесь продажами, выступаете с презентациями для групп, преодоление страха публичных выступлений сделает ваши презентации более эффективными. Уверенность не остается незамеченной, когда дело доходит до продаж.

2. Преподавание👩🏽‍🏫
Вы сейчас преподаете? Если да, то беспокоитесь ли вы каждый раз, когда вам приходится говорить перед классом? Или, возможно, вы хотите учить, но пока не можете из-за страха?

3. Карьера оплачиваемого спикера🤵🏽
Некоторые люди стремятся стать профессиональными ораторами. Кто бы не хотел, чтобы ему заплатили за болтовню? Единственный способ, выполнить эту миссию - разбить свой страх публичных выступлений.

4. Карьера государственного деятеля💼
Устали от направления, в котором движется страна? Что может быть лучше, чтобы донести своё послание избирателям? Выходите и страстно делитесь своими идеями.

5. Индустрия развлечений🤹🏼‍♂️
Вы хотите петь? Стать комиком? Играть на музыкальном инструменте? Я уверен, что вариантов гораздо больше. Почему бы не начать с публичных выступлений, чтобы очистить паутину тревоги?

6. Самоутверждение🙋🏽‍♂️
Кто-нибудь когда-нибудь случайно влезал перед вами в очереди в старбакс? Возможно, вы не хотели иметь дело с конфронтацией, поэтому вы кипели внутренне. Вы когда-нибудь хотели поговорить с девушкой или парнем, но страх отказа удерживал вас? Уверенность, которую вы обретете, преодолев страх перед публичными выступлениями, придаст вам смелости высказываться в подобных ситуациях.

Как видите, уверенность в себе-это универсальный инструмент, который можно применять в самых разных ситуациях. Некоторые, очевидно, могут помочь вам финансово. Другие могут помочь вам изменить мир, распространяя свои идеи. Так много причин, чтобы взглянуть своему страху в лицо.

Зачем нужно вступление?🤔

Друзья, в риторике есть некоторые правила, которые применяются при написании речи для публичного выступления. Эти правила основываются на многовековом опыте и действуют при подготовке речи в любом жанре.☝🏽

Одно из таких правил - обязательное наличие вступления. И чем оно мощнее, тем лучше.

▪️Это очень важное правило. Первая фраза должны быть чёткой и понятной для аудитории, она должна цеплять слушателей. Нельзя начинать речь с неуверенных фраз, запинок и раздумий. Иначе люди перестанут слушать вас, даже не начав. Поэтому, приветствие лучше отрепетировать заранее, чтобы начать своё выступление уверенно и сразу же завоевать внимание.

Почему так? Объяснение этому явлению есть в психологии👨🏽‍⚕️:

Во-первых, аудитория инертна. Будучи собрана вместе, аудитория обычно уже имеет определенное мнение, чем и объясняется часто ее некоторый изначальный скептицизм по отношению к оратору: «Ну что он(а) может нам рассказать?»
Во-вторых, аудитория склонна сопротивляться воздействию, которое пытается оказать на нее оратор, в силу стремления каждой личности противостоять внушению. «Всякий говорящий внушает», слушающий же как личность борется против внушения, так как не хочет подчиняться чужому влиянию, не хочет «попадать под обаяние» оратора, хочет сохранить свою независимость в суждениях, мнениях, эмоциональной сфере.

Исходя из вышесказанного, чем авторитетней и интересней будет вступление, тем больше вероятность зацепить аудиторию эмоционально. А с помощью некой эмоциональной связи вы уже можете усыпить подсознательное недоверие и бунтарство, значит люди начнут прислушиваться к вам. И вот, вы уже можете мысленно добавить это выступление в копилку удачных выступлений.😎

Продолжаем вчерашнюю разминку вашего мозга и тренировку памяти🙇🏼‍♂️

Цепочка🔗
Суть метода состоит в том, чтобы соединить образы между собой.

Все образы должны быть одного размера (если в реальности это не так, то поправьте это в своём воображении, пусть муравей будет размером с грузовик или грузовик - с муравья) и быть яркими (например, грузовик переезжает муравья или муравей ест грузовик). Если необходимо запомнить последовательность, используйте правило: первый образ левее и выше, чем следующий.

Тренируйтесь! Запомните цепочкой слова: рыцарь, шляпа, воздушный шарик, кирпич.

Например: Рыцарь сидит на шляпе и держит ее за край (как будто он на надувном круге в аквапарке). Эта же шляпа на воздушном шарике, как будто на чьей-то голове (можно представить нарисованное лицо на шарике, но это не обязательно). Воздушный шарик привязан к кирпичу, и они медленно летят вместе.

Вы не должны представлять всю конструкцию сразу. Представляйте сначала только рыцаря и шляпу, потом только шляпу и шарик (рыцаря во внимание уже не берем) и т.д. При припоминании так же держите в голове не больше двух образов одновременно.

Способ третий: метод Цицерона🏛

Это самый эффективный и популярный у мнемонистов метод. У него есть еще и другие названия: дворец памяти, метод римской комнаты, метод локусов, чертоги разума и т.п. Это одно и то же.

Суть в том, что мы создаем в своем воображении некое пространство с опорными образами. Звучит сложно, но на самом деле вы научитесь этому так же легко, как и методу цепочки.

Опорный образ – это образ, с которым вы будете соединять запоминаемые образы. Его еще называют локусом или просто опорником.
Почему он именно опорный? Представьте себе свою кухню: холодильник, кран в раковине, микроволновка и т.д. Вы не так часто переставляете эти предметы. Вряд ли вы каждую неделю находите новое место для холодильника. Вышеперечисленное и есть опорные образы.

Тарелка на столе – не опорный образ, потому что меняет свое местоположение, а декоративная тарелка на стене – опорный образ, потому что висит там всегда.

Выделите в своей квартире (комнате, офисе или любом другом месте, которое вы хорошо знаете) несколько опорных образов: телевизор, люстра, настольная лампа, аквариум, стиральная машина и т.п.

Важно! Вы должны точно знать последовательность своего маршрута от одного опорного образа к другому. Я, например, всегда иду по маршруту прихожая-кухня-ванная-спальня. Внутри комнаты перемещаюсь от опорника к опорнику по часовой стрелке.

К каждому опорному образу присоединяете запоминаемый. Когда нужно будет вспомнить – проходите по маршруту и воспроизводите информацию в нужной последовательности. Можно даже в обратном порядке.

Тренируйтесь! Выделите опорные образы и запомните на них следующие слова: комар, шоколад, окунь, борец, осень, бутылка, академия, шланг, бита, роза.

Надеюсь, мнемоника станет частью вашей жизни, и в скором времени вы начнете удивлять своих знакомых феноменальной памятью.🧠