DenisSemenikhin

В продолжение темы предыдущей статьи о пользе анаэробных нагрузок для мыщц ног, разберем одно из самых доступных упражнений - подьемы на мысках

Упражнения для мышц ног имеют решающее значение для здоровья мозга и нервной системы.
Исследователи показывают, что неврологическое здоровье напрямую зависит от физических упражнений.
👉ПРОЧЕСТЬ СТАТЬЮ👈

Друзья, мы все занимаемся спортом, каждого из нас когда-то, что-то мотивировало первый раз подтянуться, взять в руки штангу, заняться бегом или горными лыжами. Некоторые из нас ощутили тот самый момент, когда, начав заниматься каким-то видом спорта, понимали, что это именно то, чем они готовы заниматься всю жизнь.
Я хотел бы познакомить вас с выдержкой из биографии Арнольда Шварценеггера, где он делится с нами этим важнейшим моментом, когда он почувствовал, что именно этим делом он готов заниматься всю жизнь, моментом, благодаря которому мир узнает этого человека-легенду — Арнольда Шварценеггера.
📖ПРОЧЕСТЬ📚

Друзья, продолжаем разбирать редкие, но от этого не менее эффективные упражнения.
🏋🏼‍♀️ Подьем штанги в наклоне к груди

Друзья, хочу предложить вашему вниманию статью об исследовании лактата (молочной кислоты) и его влияния на организм человека, статья профессора Джорджа Брукса из университета Калифорнии - Реабилитация лактата: от яда до излечения

Рассказ каскадера о случае на съёмках фильма «Неудержимые»
Прочесть статью

статья о упражнении- Подъем плеч на наклонной скамье
Прочесть статью