🔥ЛУЧШИЙ ТГ КАНАЛ 18+ У НАС🔥


@erostiktokos

🔞Разнообразный контент
❤️ Лучшие девушки
✅ Переходи и убедись сам

/ категории / Здоровье и спорт /

Фитнес



@EXFitnes
5

Без занятий спортом в наш век обойтись просто нельзя, и самый распространённый его вид – это фитнес. Это не только постоянные силовые и аэробные тренировки, но и сбалансированное питание.


PPD: 0.07, PV: 817, DV: 60, ERR: 16.35K%

ТОП каналов

VAQT QADRI


@vaqtqadri
240.23K -199

ШИКОЯТ ВА ТАКЛИФЛАР: @VQSMS_BOT РЕКЛАМА УЧУН: @vaqtqadrireklama

GOAL24 - ФУТБОЛЬНЫЕ ОБЗОРЫ


@GOAL24LIVE
134.27K +144

Прайс на рекламу: @GOAL24_PRICE Руководитель проекта: @GOAL24ADMIN Менеджер по рекламе: @GOAL24ADV ⛔️ Остерегайтесь мошенников с похожими именами, которые предлагают купить рекламу по дешевой цене.

FC BARCELONA | ФК БАРСЕЛОНА


@newsbarca10
56.65K -58

Канал о лучшем клубе мира - ФК Барселона! ❗️Появились мошенники, продающие рекламу от нашего лица! Хотим предупредить! ❗️ По рекламе только сюда: @nalivchenko Наше официальное сообщество: https://vk.com/newsbarca

Sports.ru


@sports_ru
55.04K +11

Главный спортивный телеграм-канал, в котором собрана вся мощь абсолютно всех видов спорта Лучшее приложение о спорте: https://trbna.co/SportsApp По вопросам рекламы пишите на sales@sports.ru

Бегать просто


@runforhealth
44.68K +50

Канал о том, как простым способом изменить свое тело, избавиться от вредных привычек и улучшить качество жизни. Оглавление канала: https://goo.gl/mA4j8A Контакты: @Viktor_Karhu Реклама: @gClark

Как похудеть


@getslimmer
33.48K

Как правильно похудеть без чувства голода

@ufchere_videos


@ufchere_videos
32.75K

•As real as it gets•
Видеотека “ALL MMA”

Новости UFC — @allmmaufc

Сотрудничество — @ufchere_bot
Ru, Saint-Petersburg
contact: @ssrush

Недавние публикации

3474

​Взрослые ругают детей за собственные ошибки воспитания

Нередко мы видим детей, которые ведут себя в общественном месте несколько более шумно, чем принято, хотя и не сказать чтобы откровенно ужасно.

И родители их за это довольно жестко гнобят – на людях.

Невольно думаешь: а кто прав?

Вроде и за дело ругают, но как-то уж слишком сильно.

Да и хорошо ли – публично унижать?

А главное – почему вообще дети себя так ведут?

Общеизвестно, что дети бессознательно копируют родителей.

Дети – зеркало, в которое смотрятся их родители, осознают они это или нет.

Бывает также, что взрослые искренне верят в то, что маленькие дети ничего не понимают и поэтому можно вести себя при них как угодно.

(А на самом деле, по словам ученых, до трех лет закладываются вообще все основы человеческого характера.)

И нередко родители бурно и даже буйно выясняют отношения в присутствии своих маленьких детей.

Вполне вероятно поэтому, что излишне шумное поведение детей в общественном месте как раз и вызвано тем, что в раннем детстве и младенчестве они подвергались невротизирующему влиянию взрослых.

В сухом остатке мы получаем следующее:

сначала взрослые калечат детям психику, затем в результате этого дети взвинченно ведут себя в общественном месте, а потом взрослые рьяно своих детей за это гнобят.

Выходит, взрослые с чувством святой правоты ругают детей за собственные ошибки.

По сути, за свои грехи перед этими самыми детьми.

А потом родители удивляются: как же так, мы же так старались, так воспитывали, а что выросло?

Понравилась статья? Не забудь подписаться на канал и проголосовать под постом.


06:06 20.02.18
2812

​Как воспитать хорошего человека

Быть добрым и заботливым родителем недостаточно, не менее важно заложить в ребенке духовные ценности

Многие родители стремятся быть ответственными по отношению к своим детям.

И это, конечно, правильно и рационально, поскольку все мы хотим лучшего для своих детей, а дети ответственных родителей вырастают уверенными в себе, гармонично развивающимися полноценными членами общества, легко налаживают контакт с другими людьми, умеют полагаться на себя и достигать поставленных целей.

Но что означает быть ответственным родителем?

Верно ли мы, родители, понимаем значение самого понятия?

А ведь это крайне важно в достижении поставленного результата – вырастить и воспитать хорошего человека.

Ответственным можно назвать того родителя, который постоянно общается со своим ребенком, "держит руку на пульсе" его интересов — он готов не только понять и принять, но и разделить некоторые из них.

При этом мама и папа при необходимости мягко корректируют и направляют предпочтения и поведение сына или дочери.

Общаясь, важно не просто слушать и слышать своего ребенка, но и уметь сопереживать ему, выступая в роли помощника или советчика.

Прекрасно, если ребенок сам стремится к такому общению и открыт к диалогу, готов принять ваш совет.

Также понятие ответственного родительства включает в себя помощь родителей в социализации ребенка, донесение до него принятых правил и норм поведения, табу общества.

Опыт взрослого человека позволяет выступать в роли авторитета, эксперта, примера для подражания.

Кроме того, ответственность подразумевает материальное обеспечение детей, заботу о здоровье.

И самое главное – способность привить духовные ценности своему ребенку, касающиеся жизни, здоровья, семьи, культуры страны и общества, в котором он живет.

Понравилась статья? Не забудь подписаться на канал и проголосовать под постом.


05:05 19.02.18
2465

​Развитие памяти малыша

Книга, которая поможет Вашему ребёнку развить умственные способности, память, подготовиться к обучению в школе.

Тесты, головоломки, игры

Развиваем фантазию, память, логику, сообразительность

Ссылка для скачивания книг: https://cloud.mail.ru/public/433P/g4UXS6Jzv

**Понравилась статья? Не забудь подписаться на канал и проголосовать под постом.


06:06 15.02.18
2335

​Игры детей в одиночестве - это игры познания мира.

Такой способ познания позволяет сформировать у ребенка уникальную картину реального мира и открывать его законы пока на интуитивных образах, которые позже он научится передавать словами.

Вместе с развитием воображения формируется мышление и передача опыта поколений.

Если рассмотреть вопрос с точки зрения формирования жизненной программы или сценария жизни, то задайтесь вопросом, какую личность вы воспитываете?

Самостоятельного, инициативного, анализирующего, желающего самого докопаться до истины или послушного исполнителя?

А может зависимого от родителей чада?

Интересен факт, что дети – будущие «технари» - в детстве ломали игрушки, чтобы изучить их устройство.

Я бы даже рекомендовала родителям понаблюдать за своими детьми.

Если ребенок не ломает игрушки, а тянется к любым видам искусства – растет «гуманитарий».

Когда ребенок станет школьником – ему тоже нужны будут и собственное личное пространство, и свободное время для размышления уже над своими чувствами, эмоциями.

Если вы хотите вырастить самостоятельную, анализирующую и творческую личность – давайте ребенку самому познать этот загадочный пока для него мир!

Понравилась статья? Не забудь подписаться на канал и проголосовать под постом.


07:07 14.02.18
2058

​Все хорошо в меру!

Например, изучение огня посредством спичек без присмотра взрослых, может плохо кончиться.

Слово «нельзя» и объяснение почему – обязательно должны присутствовать в жизни ребенка.

Но вернемся к будущему родителей, которые приучают своих детей к постоянной своей опеке.

Будет ли ребенок самостоятельным?

Сформируется ли у него собственный мыслительный процесс?

Научиться ли он сам, ставить вопросы для познания мира?

Испытает ли он радость от найденного ответа?

Конечно, нет.

Поэтому из такого ребенка вырастет либо безынициативный маменькин сынок, либо постоянно требующий внимания ребенок, т.е. зависимый от родителей дитя.

Если все ответы выдавать ребенку на «блюдечке» - он не научиться сам размышлять, анализировать.

Ребёнок, которому не дано время для наблюдения, для изучения, будет легко повторять слова взрослых, но не сможет соединить знания в единую картину мира.

Например, можно сколько угодно изучать красивый лимон на картинке, однако, только попробовав, узнаешь его истинный вкус.

Понравилась статья? Не забудь подписаться на канал и проголосовать под постом.


06:06 13.02.18
1344

​Что такое развитие ребенка?

Это, прежде всего, познание мира и составление о нем своего мнения, пусть пока неосознанного, основанного только на органах чувств.

Именно поэтому в первый год жизни малыши стараются потрогать, пробовать на вкус.

Они часто замирают и рассматривают понравившийся ему предмет, слушают голоса родителей и звуки в помещении.

Именно в это время и формируется бессознательная «картина этого мира».

Так для того, чтобы все это «проделать» ребенку нужно время и пространство, где бы он мог безопасно для себя изучать предметы материального мира.

Соответственно, задача родителей, какого бы возраста не был ребенок - создать условия для его развития и познания мира, или как говорят психологи «создать развивающую среду».

Когда малыш 10 раз подряд строит башенку и тут же ломает её или бросает на пол еду – он изучает закон падения.

Ребенок только в школе узнает про этот закон, хотя в повседневной жизни уже его использует.

Сосание собственных пальцев рук и ног – это познание своего тела.

Игра в ванне с водой, пускание пузырей – изучение свойства жидкости.

Любое его действие – это исследование материального мира.

Понравилась статья? Не забудь подписаться на канал и проголосовать под постом.


06:06 12.02.18
1782

​Возраст 17 месяцев – новая веха

Говорить о развитии малыша можно бесконечно, однако мы сегодня ограничимся возрастным отрезком до полутора лет.

Время не прошло даром, кроха получил бесценные знания и уже сильно отличается от годовалого карапуза.

Что должен уметь ребенок 1,5 года?

В первую очередь хорошо бегать, огибать препятствия, забираться на предметы, бросать и догонять мячик.

Однако большинство родителей больше интересует интеллектуальное развитие.

Сегодня открывается временной отрезок, когда малыш начинает буквально впитывать новые знания.

Он уже многое умеет.

Ребенок спокойно может найти в комнате предмет, подобный показанному ему, отличает кубик от шарика и кирпичика, подбирает фигурки для отверстий сортера, ориентируется в понятиях цвета, формы и размера, собирает пирамидку и довольно неплохо рисует.

Радуют и бытовые навыки.

Ребенок почти не проливает еду и питье, следит за своим туалетом, начинает осваивать горшок.

Активно развивается речь.

Сегодня в словаре малыша уже более 40 слов, и этот запас продолжает расти.

Понравилась статья? Не забудь подписаться на канал и проголосовать под постом.


09:09 09.02.18