​Физкультура Исцеляющего импульса! Громкое заявление, вам не кажется? Но именно так называется комплекс, которым я с сегоднешнего дня буду тренировать свою тушку! Привет друзья! на связи Старикан. Это длинная по своей протяженности программа с короткими тренировками и простыми упражнениями, доступных каждому. Это четыре обязательных тренировки в неделю минут по двадцать. Как вы будете распределять их в течении недели не имеет значения. Сегодня первый день - ноги. Важно: Дыхание напряжено на вдохе и на выдохе. Видео отчет прилагаю. Удачного дня и позитива!!!