Краткий список тем, которые «положено» обсуждать в области personal finance - снова и снова… и снова. Джейсон Цвейг говорил, что писать об этом приходится 50-100 раз за год 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♀️

🛒 Трать меньше, чем зарабатываешь
📆 Не упускай полагающиеся тебе выплаты
🕸 Избегай сложных инвестиций
🕰 Время на твоей стороне, главное – дать поработать сложному проценту
🎯 Настоящий бенчмарк – это не S&P500, это способность достижения СВОИХ ЦЕЛЕЙ
🐏 Чем меньше ты платишь комиссий, тем больше денег остается
🎲 Не путай удачу с умениями
🧨 Не пренебрегай страховкой (на случай чрезмерных рисков)
🚁 Не пытайся угнаться за темпом потребления окружающих
🤪 Инвестируй в себя (прим. ИнА: кстати, очень сомнительный совет )
🔙 Если занимаешь – то умеренно, старайтесь отдавать побыстрее
💳 Стремись во что бы то ни стало избегать долгов по кредитке
👩🏻‍🎓 Личные финансы – именно ЛИЧНЫЕ. Что работает для тебя – может не подойти другому, и наоборот.

(h/t AbnormalReturns)

Тебе кажется, что тебе дается только два варианта, на выбор, на самом деле всегда есть третий, однако ты его не видишь и никогда не увидишь, т.к. ты не знаешь, того чего не знаешь. Нет ни правильных, ни не правильных выборов, есть лично твой выбор, это единственно важно, выбрать то, что ты считаешь необходимым. Пускай неизвестно что будет впереди, Колумб пошел в путешествие, не зная будет ли попутный ветер. Ты можешь очень многое повстречать на пути, и деньги, и любовь, и дружбу и всё что угодно, но ты не знаешь, что ты повстречаешь, в этом твои страхи. Однако это не значит, что нужно отказаться, от неопределенности, ради всего общепринятого выбора пойти по проторенной дорожке. Иди вперед, делай так как считаешь необходимым, никого не слушай и не думай о плохом!!!

Осознание
Как получить жизнь, которую вы хотите Часть 2

Итак, всем доброго вечера!

Предупреждаю, вы будете всячески противостоять этой информации. Вам станет лень читать, вы будете опровергать все мои доводы, будете всячески этому сопротивляться, это нормально, так мы устроены. Тот, кто всё-таки осмыслит эту информацию, поверьте будет награжден с полна. А те, кто не сможет, к сожалению, так и не поймут истины. Продолжу свое повествование, так сказать.

Начнем с того, что в 1970 году, исследователь нейронауки Бенджамин Либет, провел эксперимент, расскажу в вкратце, более подробно можно найти в интернете. К голове подопытного подключался электроэнцефалограф(ЭЭГ), который считывал импульсы от определенной области головного мозга, к запястью также подключался датчик, который срабатывал при сжатии руки. И так суть эксперимента, перед человеком стоял экран, на котором был циферблат с отсчетом времени, подопытному нужно было запомнить положение точки на циферблате в тот момент, когда у него появляется желание сжать руку и соответственно сжать ее.

Так вот что показал этот эксперимент: сначала был зафиксирован импульс сигнала от мозга на ЭЭГ, через 300мс человек осознавал, что хочет сжать кисть, а через 100мс фиксировался сигнал от датчика на руке. Этот эксперимент показал, что именно мозг управляет нашим сознанием, а не наоборот, как мы считаем. Да конечно, можно усомниться в этом, но эксперимент проводили и в наши дни, на современно оборудовании(фМРТ), результат тот же. Мозг это и есть МЫ, а сознание это производная мозга. Да сложно, это все представить, и я уверен многие уже закрыли мой телеграмм канал, а еще и вышли из него). Ладно я верю, что есть те, кто остались, и продолжу с вашего позволения.

Давайте поразмышляем на примере. Вы решили бегать по утрам, наступает утро, у вас звонит будильник и в голове начинают появляться мысли, может не сегодня, ведь там холодно, да еще и ведь придется БЕГАТЬ, а тут так тепло, хорошо, посплю я лучше еще. Ну и итог очевиден.

В данной ситуации ваш мозг не хочет бегать, т.к. на это придется тратить энергию, поэтому для него лучше поспать, ему просто пофиг на то, что вы там решили сбросить лишний вес. И у вас в голове начинают крутиться мысли: "может не сегодня", "там холодно" и т.д. Вот эти мысли посылает вам мозг, а вы сознанием начинаете вести внутри себя диалог и в итоге, продолжаете спать. Грубо говоря мозг доминирует над вашим сознанием, и поэтому вам так сложно противостоять этим мыслям и мозгу соответственно.

На сегодня пока все, обдумайте хорошенько эту информацию. Если хотите продолжения, ставьте 👍🏻, это смотивирует меня.

Всем осмысленной жизни!

Осознание
Как получить жизнь которую вы хотите Часть 1

Начну с того, что 6 лет я шел к этому, жил обычной жизнью, как и все, началось все в тот момент, когда мне попалась книга, то ли какой то тренинг, что-то типа, как стать успешным и богатым. Я так загорелся этой мечтой, что начал тоннами потреблять литературу по этой тематике, однако толку от этого было не много.

Я видел много людей, которые занимались, тем чем им нравилось и они зарабатывали при этом не плохие деньги. И вот я принялся искать дело своей мечты. Создавал сайты, занимался Ютуб каналом, делал что то типо украшений и ещё кучу всего перепробовал. Ничего из этого не выходило, начиналось вроде все хорошо, даже с интузиазмом, но потом спустя время, все это надоедало и понимал, что это не мое и это вгоняло меня в депрессию.

Параллельно я продолжал читать, но уже читал, про маркетинг, продажи и из этого перешёл в нейромаркетинг(наука о том как впаривать людям, все что угодно). После начал изучать психологию, думал в ней найти ответы на вопросы, которыми каждый из нас задавался хоть раз в жизни (как найти свое призвание, есть ли смысл жизни и прочее).

И постепенно у меня начала немного складываться в голове картина происходящего. Последней каплей была книга которую я прочитал недели три назад. И вот я хочу рассказать об этой картине, которая более менее сложилась у меня за это время, которую мы не замечаем благодаря нашему умному мозгу.

Если вам интересно и хотите продолжения, жмите 👍🏻)

Если мы хотим, действительно, прожить жизнь хорошо, нам нужно понять, чего хочет наш мозг. Не то, что мы как нам кажется хотим (т.к. все это нам навязано), а чего хочет именно наш мозг.

Могу рассказать кое что про это, интересно?

Как развивать свой разум.

Человек живущий разумом всегда победит человека живущего инстинктами.

Чтобы развивать свой разум достаточно после каждой полезной информации, полученной вами из книг, из видео, из лекций и т.д. делать не большой конспект. Буквально в течении нескольких минут запишите основную суть этой информации. А после обязательно обдумайте полученную информацию.

Это заставит работать ваше мышление, научит вас правильно расставлять приоритеты в жизни. Разовьёт концентрацию и осознание.

Цифровое слабоумие и как от него избавиться

Сегодня наш мозг адаптировался к другой реальности, к другому способу потребления информации. Ему сложнее себя контролировать. Для того чтобы думать, принимать решения нам нужно время. Наш мозг может работать в трёх режимах или трёх сетях, которые активизируются во время той или иной деятельности.
1) Сеть выявления значимости
2) Центральная исполнительская сеть
3) Сеть дефолт-системы мозга

Первая обеспечивает внимание, вторая отвечает за потребление информации, а третья за размышление.
Мозг не может работать в нескольких режимах, а лишь только в одном. Когда вы потребляете информацию, активизируются первая или вторая сети, именно в этих режимах постоянно находится наш мозг. А когда вы начинаете думать активизируется сеть дефолт-системы мозга. Поэтому вы можете либо думать либо потреблять.

Чтобы мозгу начать думать требуется 24 минуты, при этом вас ничто не должно отвлекать. Важно иметь паузы между тем, когда когда вы потребляете информацию и анализируете.
Чтобы избавиться от цифрового слабоумия необходимо ограничивать потребление информации, сосредотачиваясь только на содержательном контенте и после просмотра или прослушивания которого необходимо его обдумать.

И вот ещё несколько советов:
1) Читайте длинные художественные книги
2) Делайте дни отдыха от потребления любой информации, сюда входят и сообщения из соц. сетей.
3) Смотрите старые фильмы
4) Пишите, начните вести блог, дневник
5) Медитируйте хотя бы 10 минут в день.