Очищаем мозг от негативных внушений

Подавляющее большинство людей битком набиты чужими внушениями. Чужие мнения, установки, страхи и обиды.

Услышали мимолетом какую-то мысль, и отвлеклись на более важные дела... а через некоторое время эта мысль всплывает в вашей голове как ваша собственная.

Казалось бы, ничего страшного, но...

1️⃣ Внушения заставляют выбирать не то, что вам нужно, а то, что внушено.
2️⃣ Внушения могут противоречить друг другу, провоцируя внутренний конфликт.
3️⃣ Кто бы в этом конфликте ни победил, победит внушение.

Родители, коллеги, друзья, случайные прохожие, Интернет - негативную установку можно схватить из самого неожиданного источника. Как это лечится?

Лично я люблю временами делать разбор своих убеждений.

Простейшая практика: сажусь и пишу список того, во что я верю. Например, представляю себе, что готовлюсь передать всю «накопленную мудрость» себе 7-летнему.

После этого, я ищу для каждого пункта по три подтверждающих случая из моего опыта и по три опровергающих. После этого чешу голову и записываю новый вывод.

Первоочередные цели – внутренние конфликты. Убеждения, которые противоречат друг другу. Их я анализирую особо тщательно.

Это, кстати, отличная защита от «тараканов»: относиться к содержимому своей головы не как к данности, а как к инструменту. Ваши убеждения призваны делать вашу жизнь лучше! Справляются – хорошо. Нет – в утиль.