(начало выше ⤴️) У меня был очень эмоционально тяжёлый год. Даже больше года. У меня не случился выкидыш, которым меня пугали почти каждый день с седьмого сентября прошлого года. Я лежала на сохранении в больнице, потом просто под капельницами, получила вопрос от улыбчивого врача (по рекомендации): «а вам вообще ребёнок-то нужен?», паниковала, искала адекватного врача...

И, видимо, фоновый страх, что Льва у меня может не быть, засел настолько глубоко, что я поняла и освободилась от него только сейчас, когда живому и настоящему Льву уже 9 месяцев.

И поняла я это в рамках абсолютно прекрасной программы momfullness, на которую меня внезапно позвала Лиза Кипиани @MomfullnessLiza">@MomfullnessLiza .

Полтора месяца я каждую субботу ездила заниматься, а каждую среду укладывала детей до 21:00 и включала вебинар. Или не укладывала, и все равно включала, ибо гори оно все огнём. Из 18 занятий «прямо вау» — 14. Из 15 девочек в группе — 13 супер-адекватных. Я пресыщенный сноб, я не ожидала такой статистики, скажу честно.

Действительно провальным было только занятие по интуитивному питанию. Тощая и злая женщина рассказывала нам, несчастным замотанным мамам, как вообще отлично есть поменьше, и не заедать стресс, и... Серьезно? Я так на неё разозлилась, что захотелось прямо при ней съесть торт. Целиком. Руками. Чтобы она упала в обморок.

Но. Во-первых, даже у неё были какие-то разумные мысли. Во-вторых, Лиза услышала наши отзывы и уже нашла для февральского набора другого специалиста. А, в-третьих, другие занятия программы дали мне столько вот этого самого ресурса, что я с его помощью все равно взяла себя в руки, и начала нормально питаться.

А ещё я каждый день делаю что-то в рамках заботы о себе (массаж сухой щеткой, или маслом, или книжку читаю...), я научилась лучше справляться со стрессом (придумала себе микро-успокаивающее движение, расписала основные триггерные ситуации и заранее придумала решения... например, я говорю психологу Ольге Зотовой:

— Вот минимум раз в день у Яши истерика на максимуме громкости. И первую минуту я ещё ничего, держусь, а потом все мое настроение сливается в канализацию.

— А из какого состояния Вас бы это не ранило? — Вкрадчиво интересуется Ольга.

— Если это чужой ребёнок. — Радостно говорю я.

— Ну вот видите!

Я, кстати, попробовала тем же вечером — реально другое качество жизни)

И, самое важное — я стала гораздо лояльнее относиться к себе, и, если в начале программы нас просили оценить своё настроение по 10балльной шкале, и я понимала, что «минус шесть, и не помню, когда вообще было выше нуля», то уже через пару недель мое базовое настроение стало плюс три, и продолжает расти.

Пока я занималась, я постоянно думала — ну как это несправедливо, что моя мама, например, не может со мной попасть на эту программу (потому что все-таки много очных занятий в Москве). И вообще — почему все мамы на свете не могут на неё попасть. Ну, все-не все, но если какой-нибудь Дед Мороз на меня подписан, и у него есть возможность подарить его знакомой маме такой недешёвый, но действительно полезный курс — то в феврале стартует новый набор (по промокоду BADMOTHER я попросила давать всем новогоднюю скидку 10%).

А ещё 18го января стартует короткий курс материнской йоги, на который я лично тоже пойду — 6 300. Там 6 занятий по субботам, а по промокоду BADMOTHER — 7.

И, главное. Первым трём моим подписчикам, которые напишут Лизе — будет посещение одного занятия по йоге в подарок (даже если вы потом не оплатите всю программу), и одного занятия большого февральского курса (тоже, безо всяких обязательств). Вот так.

Пишите скорее @MomfullnessLiza">@MomfullnessLiza, она все подробно расскажет. И передайте ей от меня ещё раз «спасибо».

P.s. А завтра по традиции напишу историю-главный фейл года.