Хочу написать очень личный опыт о том, как сильно на меня повлияли регулярные занятия с психологом, а позднее и с психотерапевтом.
Принятие своей внешности в каком бы она ни была состоянии – долгий и трудный путь. Даже в «лучшие» свои времена мне казалось, что всё не так, что нужно что-то поправить, закрасить косметикой, накопить на новый нос, и всё обязательно будет супер.
Я знаю, что меня читает много очень молодых девчонок, и хочу поделиться тем, что новый нос или новые губы не дадут вам ощущения уверенности в себе, пока его нет в вашей голове. То, что я не выходила из дома без нарисованных бровей, а макияжем считала только идеальный слой тоналки и контуринга – отражалось еще и на восприятии мира: мне сложно было дальше квартиры выйти с яркими стрелками или глиттером, люди без мейка автоматически входили в категорию «неухоженные», а маникюр я могла истерически поправить или полностью обновить несколько раз в день.
Здоровая самооценка и адекватное отношение к своей внешности – лучший подарок, который я получила от занятий со специалистами.
Но как выбрать психолога, если не по знакомству? Сейчас есть много классных сервисов, которые помогают подобрать специалиста по вашему запросу и заниматься онлайн.
Сервис Ясно помогает найти психолога, которые займется с вами проработкой грусти, тревоги, разберет отношения с окружающими и самой собой. Все специалисты проходят строгий отбор и собеседования.
При регистрации нужно пройти небольшой тест, чтобы подобрать психолога, или сделать это на бесплатной вводной консультации. Все сессии проходят внутри платформы и подразумевают онлайн общение, вам нужно только найти для себя тихое и спокойное место.
В общем, это классный сервис, который доступен многим, а занятия с психологом лишними никогда не бывают