​​"FLOW— СОСТОЯНИЕ ПОТОКА"
⠀
Знакома ли тебе ситуация, когда ты сконцентрирован на одном деле, и ничто не отвлекает? Это то, что называют состоянием потока. Когда полностью погружаешься в занятие, испытывая чувство легкости и спокойствия. Очень важный навык в работе.
⠀
Лично мне не хватает усидчивости, а фокусировка внимания дается сложно. Поэтому я задумался, как же в это состояние потока попадать. ⠀
Самое главное условие — это необходимое количество стимулов. Если их слишком мало, то вместо мотивации испытываешь только скуку, апатию, усталость. Если стимулов в избытке — наоборот, становишься возбужденным, нетерпеливым, нервным. Тут важен баланс.
⠀
Точно так же, как и баланс между сложностью задачи и навыками. Для результативности нужно понимать, что задача выполнима, даже если она трудная.
⠀
Ясность того, что нужно сделать в данный отрезок времени, интерес к этому делу и осознание его важности — вещи, благодаря которым можно сотворить что-то по-настоящему крутое! И почувствовать себя частью чего-то большего.