На данный момент однозначно понятно, что энергетики не стоит употреблять детям, как и кофеин в других вариантах. Вредность именно энергетиков пытаются доказать уже давно. Есть домыслы о вреде сверхдоз витаминов и аминокислот в энергетиках, но если не читать домыслы, а посмотреть на этикетку, то никаких сверхдоз чего-либо вы там не обнаружите. Кроме того, есть история потребления более 25 лет, без каких-либо последствий для здоровья. Единственное, на что стоит обратить внимание - это сахар и кофеин. Потребление и того, и другого нужно контролировать - это факт. Кофеин совершенно безопасен в дозировке до 250-300мг в день. Нет никаких достоверных доказательств, что кофеин можно сравнивать с наркотическими средствами. Нет никаких достоверных доказательств, что кофеин способствует развитию ишемической болезни сердца. Обратите внимание на состав предтренировочных комплексов и коктейлей для похудения, на самом деле и то и другое особого смысла употреблять нет. Чашка эспрессо - это примерно 60мг кофеина, капучино - 70мг, растворимого кофе - 80мг, в 250мл банке ред булла - 80мг. Пейте на здоровье.