Darth Biology

Неприятная #новость: трансжиры связали с повышенным риском деменции. Японские исследователи наблюдали 1628 человек в возрасте от 60 лет без деменция с 2002-2003 гг. в среднем в течение примерно 10 лет и выяснили, что повышенное содержание элаидиновой кислоты в сыворотке крови является возможным фактором риска развития деменции и, в частности, болезни Альцгеймера в будущем.

Элаидиновая кислота — это трансизомер олеиновой кислоты. В природе она встречается редко, но вот в некоторых маслах может быть одним из основных компонентов.

Оказалось, что риск развития деменции у пациентов с наибольшим содержанием этой кислоты в сыворотке был на 53% выше, чем у пациентов с наименьшими показателями. Риск болезни Альцгеймера также был повышен на 43%.

Исследователи полагают, что более высокое содержание элаидиновой кислоты в организме связано с потреблением большого количества продуктов с трансжирами. В таком случае отказ от вредной пищи может снизить риски. Вредными оказались жевательная резинка, карамель, конфеты, круассаны, мороженое и рисовые крекеры.

Известно, что трансжиры негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. ВОЗ предупреждает, что повышенное потребление трансжирных кислот (>1% от общего количества потребляемых калорий) связано с увеличением риска осложнений и смерти в связи с ишемической болезнью сердца. Поэтому Организация разработала стратегию по исключению этих вредных веществ из состава продуктов во всем мире.

В 2018 году в странах Евразийского экономического союза, куда входит и Россия, вступил в действие технический регламент, ограничивающий уровень трансизомеров жирных кислот 2% от общего содержания жира в жирах/маслах. Аналогичные меры принимаются в странах по всему миру.

Однако это не значит, что мы полностью избавились от рисков, которые таят трансжиры. Питание должно быть сбалансированным, и с этим как раз у многих людей и бывают проблемы. Трансжиры есть в пицце, пирогах, печенье, жареной пище, переработанных продуктах. Полностью исключить эти продукты из нашего рациона мы не сможем (да и вряд ли в этом будет смысл), однако минимизировать их потребление — вполне. В качестве руководства к действию по переходу на здоровое питание вполне подойдёт «тарелка» от Медицинской Школы Гарварда.

Автор научно-популярной афиши Санкт-Петербурга Вячеслав Антонов подготовил подробный отзыв на лекцию по моей книге. Спасибо огромное Вячеславу за его мнение и за ценную критику!

Напоминаю, что книгу можно купить на Лабиринте, Литресе, Book24, а также в книжных магазинах Буквоед и Читай-Город. Если вы уже успели прочитать ее, я буду очень рада вашим отзывам!

Если вы не смогли прийти на лекцию Джона Иоаннидиса, очень рекомендую поскорее отыскать ее запись. Говорят, что она уже есть в группе Мегабайт Медиа

В Барселоне на Неделе европейских гастроэнтерологов сообщили о том, что Helicobacter pylori, бактерия, ответственная за развитие язвенной болезни и рака желудка, стала за последние 20 лет более устойчивой к антибиотикам: резистетность к лекарствам стала встречаться в более чем два раза чаще, чем раньше.

Исследование охватило 18 европейских стран, в нём поучаствовало 1232 пациента. Резистентность к кларитромицину, одному из препаратов, которые применяют в эрадикационной терапии, увеличилась с 9.9% в 1998 году до 21.6% в 2018 году. Кроме того, увеличились частоты регистрируемой резистентности к двум другим препаратам: левофлоксацину и метронидазолу.

Инфекция, вызываемая H. pylori, — одна из наиболее распространённых инфекций среди людей. Эта бактерия ведёт к развитию воспаления в желудке (гастриту), а в итоге может привести и к изъязвлению.

Исследование показало, что чаще всего антибиотикорезистентность встречалась в Италии, Хорватии и Греции. Авторы отметили, что вероятнее всего это связано с нерациональным назначением антибиотиков в этих странах, в том числе, при ОРВИ.

В рекомендациях Российской гастроэнтерологической ассоциации отмечается, что резистентность бактерии к кларитромицину, метронидазолу и левофлоксацину имеет клиническое значение. При этом кларитромицин и метронидазол — препараты, входящие в терапию первой линии, а левофлоксацин отмечен в качестве препарата терапии второй линии.

К сожалению, мы вновь становимся свидетелями, как наши, казалось бы, совсем никак не относящиеся к желудку и его здоровью действия могут принести вред. Антибиотикорезистентность — одна из наиболее серьёзных проблем в современной науке, так как мы можем остаться без защиты перед лицом биологических опасностей.
*
Совсем забыла вам рассказать, что в эту пятницу в Университете ИТМО состоится открытая лекция профессора Стэнфордского университета Джона Иоаннидиса (это один из самых известных исследователей в области медицины, внёсший огромный вклад в развитие доказательной медицины, эпидемиологии и клинических исследований). Лекция будет посвящена теме его статьи 2005 года, Why Most Published Research Findings Are False, которая стала одной из самых скачиваемых статей журнала PLoS Medicine в том году. Для того, чтобы попасть на лекцию, необходимо зарегистрироваться, а на саму встречу нужно будет взять свой паспорт. Рабочий язык — английский + синхронный перевод на русский. Я очень постараюсь там быть, чего и вам крайне рекомендую!

Когда я ездила в Москву, я успела дать два интервью. Первое из них уже успели смонтировать и выложить.

Немного внутренностей:
-Говорю про свой опыт с ВСД/НЦД по гипертоническому типу
-Нужно ли покупать на айхерб витамины для волос?
-Где искать информацию про лекарства на русском?
-Рассказываю, почему в аптеках продают неэффективные препараты
-Почему в 2019 году лечиться травами нелогично?
-Затрагиваю некоторые симптомы синдрома самозванца
-Рассказываю про Скептикон и про то, что врачи вылечили рак витамином B17

«Babe, baby, baby, I'm gonna leave you»

В «Нет, это нормально» в этом месяце вышла серия материалов о родителях, потерявших ребенка во время беременности или вскоре после родов (1, 2, 3, 4). Инфоповод такой: уже 31 год с подачи Рональда Рейгана октябрь считается месяцем осведомленности о перинатальной утрате, и в этом году десятки стран по всему миру проводят акции, посвященные этой пронзительной теме.

Беременность и первые месяцы материнства принято считать запредельно счастливым периодом жизни, но в реальности все не так однозначно, как рисуют стоковые картинки из интернета. Помимо физических и психологических проблем у женщины, с которыми иногда сопряжены эти месяцы, есть куда более страшная — смерть ребенка, поджидающая буквально за любым поворотом. Просто потому, что создание нового человека — архисложный процесс, и любая мелкая ошибка при сборке может оказаться фатальной.

Для многих молодых женщин, переживших выкидыш, аборт по медицинским показаниям, мертворождение или гибель новорожденного, эта ситуация становится первым в жизни опытом личной утраты. Безусловно, столкнуться со смертью взрослого близкого не менее страшно, но в случае с потерей ребенка к чувству пустоты и одиночества примешивается еще совершенно иррациональное и нелепое чувство личной вины и ответственности за произошедшее. Ведь это твое тело не справилось с задачей, именно внутри тебя что-то пошло не так. А если ребенок умер уже после рождения — именно ты, мать, где-то недоглядела, недолюбила и в конечном итоге облажалась. Не забывайте, что мы живем, мягко говоря, не в самом просвещенном с медицинской точки зрения обществе, вместе с людьми, которые всерьез считают, что ребенок появляется на свет из мочеиспускательного канала. Многие будущие мамы не представляют себе статистики подобных случаев — а ведь каждая 4 беременность заканчивается не так, как хотелось бы. И чаще всего это не связано с неправильным поведением женщины, это просто нормально, понимаете? Как нормальна невозможность зачать во время первого же незащищенного секса, нормальны колики у младенцев, простуды у детсадовцев и прыщи у подростков. Но когда ты живешь в мире розовых пони и, увидев две полоски на тесте, сразу начинаешь придумывать имя будущему ребенку, выкидыш, мертворождение, синдром внезапной смерти младенца становятся чудовищным ударом.

Что еще хуже — окружающие тоже пребывают в плену каких-то дремучих стереотипов, и счастье, если в рядом с родителями, столкнувшимися с такой потерей, окажется хоть кто-то с аналогичным опытом. Потому что факт неудачной беременности воспринимается многими обывателями — давайте прямо, а? — как факт некой ущербности женщины (а иногда и мужчины). И поводом для переглядывания за спиной, снисходительных ремарок и навешивания клейм. Да господи, мне кажется, у нас факт смерти любимого кота вызывает у окружающих больше незамутненного сочувствия и меньше домыслов!

Поэтому женщины подальновиднее молчат. Не говорят про беременность так долго, как только могут ее скрывать. Потом не говорят о пережитых выкидышах, потому что это как бы что-то неприличное, врут по поводу отсутствия на работе. Меняют место жительства и круг общения, пережив рождение мертвого ребенка или СДВГ. Стойко сносят вот эти идиотские «Размножаться не надумали?», «А если бы сразу после свадьбы ребенка завели — сейчас бы в школу пошел», «Когда за вторым?». Снова и снова находят в себе силы решиться на беременность. И не умереть от страха в процессе.

Надо ли объяснять, откуда я это все знаю?

Если вы слушали мою лекцию про ДНК, то заметили, как я с опаской отзываюсь о редактировании генома, в частности, потому что изменения, которые внёс китайский учёный, могут быть связаны с уменьшением продолжительности жизни людей. Тут обновление: оказалось, что это не так, сообщает Лаба.Медиа.

Однако это не значит, что все подозрения могут быть сняты. При редактировании генома может возникнуть множество других проблем. В частности, они связаны с тем, что мы не контролируем весь процесс от начала до конца. Ген, отредактированный китайским учёным, не до конца изучен. Плюс, существуют данные о том, что люди с внесённой ученым мутацией более подвержены некоторым инфекционным заболеваниям. Все это требует дальнейшего тщательного изучения.

Источник