​​Человек, который не боится холода

🥶Вим Хоф, его называют Ледяным Человеком.

Он установил мировой рекорд по дальнему плаванию подо льдом, пройдя 188,6 фута под водой.

У него самый быстрый полумарафон босиком по снегу и льду, бег 2 часа 16 минут. (большинство не может сделать это в обычном климате!)

Он провел 1 час и 53 минуты в полном контакте тела со льдом. Обычно это должно убить кого-нибудь между 15 и 45 минутами.

Он поднялся на гору Эверест до 25 000 фунтов просто шортах и ​​ботинках.

Но как он это делает?

Он использует метод, называемый «Вим Хоф».

Он манипулирует своим умом и дыханием, чтобы помочь своему телу создать способность согревать себя.

Звучит странно, правда?

Он учился вместе с исследователями в государственном университете Уэйна.

Он показал, что когда он не использовал свой метод быстрого дыхания, «температура его кожи будет колебаться между 33,5 градусами Цельсия с теплой водой и 31,5 градусами Цельсия с холодом».

Тем не менее, когда он использовал свой метод, «температура его кожи оставалась почти идеально стабильной, чуть ниже 34 градусов по Цельсию».