🚀 Как кардио вредит жиросжиганию?
🚀 Почему BCAA - это бесполезная шняга?
🚀 Почему одновременно топить жир и наращивать мышечную массу все-таки возможно?
🚀 Почему для похудения не нужно исключать отдельные продукты и не есть после 18:00?
🚀 Как набирать массу максимально чисто?
🚀 Как, наконец, перестать срываться и откатывать?

Автор канала Physical Transformation даёт ответы на эти вопросы. И не только.

🚀 Научный подход и здравый смысл против бро-саенса, баек из качалки и мифов из инстаграма.

Будет сложно, местами больно, но тебе понравится.
Добро пожаловать на @fiztransform