Как справиться с дефицитом воли и накопить деньги: 6 практических советов

Если сила воли ограничена, значит, нужно избегать искушений: не подавлять желания, а создавать такие условия, при которых эти желания не возникают или легко устранимы.

✅1.Платите себе первому. Выделите ежемесячный процент от дохода, который вы будете откладывать. Пусть он будет так же неизбежен, как налог или платеж по кредиту. Вы не имеете права на эти деньги, это деньги на ваше будущее. Только после того, как вы отложили эту сумму, вы можете приступать к дальнейшему планированию бюджета.
✅2.Автоматизируйте накопления. Заведите отдельный накопительный счет, с которого нельзя снимать деньги без потери процента. Договоритесь с банком, чтобы он перечислял на этот счет часть поступлений с вашей зарплаты. Депозитный счет хорош не только тем, что деньги находятся далеко от вас, но и дополнительным доходом.
✅3.Конкретизируйте цель. Обычно мы тратим сбережения, потому что далекая награда проигрывает желанию получить удовольствие сейчас. Чтобы подкрепить силу воли, сделайте далекую награду максимально желанной. Если вы откладываете деньги на отпуск, начните прокладывать маршрут путешествия, найдите отель по душе, составьте подробную культурную программу. Тогда всякий раз, когда вам захочется залезть в бюджет поездки, вы будете знать, чего можете лишиться.
✅4.Вознаграждайте себя. Придумайте, как похвалить себя за ощутимые шаги к цели. Особенно, если цель далека. Это позволит снизить стресс и получить удовольствие от процесса накопления.
✅5.Откладывайте принятие финансовых решений на утро. Если очень хочется купить что-то незапланированное, отложите принятие решения до завтра. Возможно, на работе был сложный день или виновата диета, и вы потратили все запасы воли. Утром решение будет более рациональным.
✅6.Составляйте список покупок для похода в магазин и придерживайтесь его.  Обилие товаров вызывает эмоции, с которыми вам приходится бороться, а значит, тратить волю. Список поможет не потратить лишнее. Сюда же можно добавить и еще один практический совет — не совершать шопинг на пустой желудок. Когда вы голодны, чувства становятся ярче, и бороться с искушениями намного сложнее.

Возможно, кому-то эта теория покажется слишком сложной. Для них у нас тоже есть жизненный совет, подсмотренный в Твиттер-аккаунте Goldman Sachs Elevator: «Работай упорно, питайся правильно, занимайся физически, не пей много алкоголя и покупай лишь то, что можешь себе позволить. Это же не ядерная физика».