/ categories / Здоровье и спорт / @fitonyashkaru / post #76
523

Мое любимое упражнение😍
Нагрузка идет на все ноги, что не маловажно)
Если хотите упор на ягодицы то нужно глубже присидать)) Главное не выпрямляться полностью, мышцы должны всегда быть в напряжении.

12:12 08.05.18
@fitonyashkaru
29

🔥🔥Канал по борьбе с лишним весом и ленью!🔥🔥 Достали жирные ляшки? Тогда тебе к нам! 🐖 Изгоню жир и целлюлит 🥗 Научу питаться правильно 👸 Раскрою секреты красивого тела Контакт: @Fithi_bot