МЕТОДЫ САМОРАЗВИТИЯ.

Если проследить биографию многих известных людей от Франклина до Джобса, можно увидеть, что почти все они в той или иной мере занимались саморазвитием. Современные исследователи пытаются выяснить все о роли везения, происхождения, врожденных качеств, но сходятся во мнении, что все эти элементы являются дополнительными, но никак не основными.

Например, Бенджамин Франклин в своей автобиографии признавался, что ставил саморазвитие во главу угла, поскольку понимал важность развития отдельных навыков для достижения успеха. В итоге он стал одним из самых влиятельных людей своего времени.

Конечно, саморазвитием человек может заниматься как сам, так и при помощи наставников, учителей, тренеров и коучей (что, правда, делает приставку «само-» не очень корректной, но суть не меняет).

ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ САМОРАЗВИТИЕ?
✔ самопознание;
✔ самосознание;
✔ повышение уверенности в себе;
✔ улучшение навыков обучения;
✔ повышение самооценки (или понижение, если она завышена);
✔ развитие сильных сторон и навыков;
✔развитие навыков, необходимых для карьеры;
✔ улучшение здоровья;
✔ изучение и применение методов самореализации;
✔ повышение социального статуса;
✔ осуществление устремлений;
✔ создание и выполнение плана персонального развития;
✔ повышение социального интеллекта;
✔ повышение эмоционального интеллекта;
✔ управление временем.

ПЕРСОНАЛЬНОЕ ВИДЕНИЕ.
Персональное видение частично пересекается с самопознанием (как и другие методы саморазвития, впрочем). Для применения этого метода необходимо задать себе следующие вопросы:

1. Какие десять вещей я люблю делать?
2. Какие три вещи я должен делать во время своей работы, чтобы ощущать себя счастливым и понимать, что двигаюсь в правильном направлении?
3. Каковы пять моих основных ценностей?
4. Напишите по три цели в каждой из следующих областей: физическая, духовная, карьерная, семейная, социальная, финансовая, личностная, сфера развлечений.
5. О чем я могу пожалеть перед смертью?
После того, как вдумчиво ответите на все эти вопросы и выясните, какие цели у вас есть в каждой сфере, приступайте к созданию персонального видения. Это ваш личный документ-заявление о намерениях. Некоторые эксперты рекомендуют около 50 слов или даже меньше.

ПЛАН ПЕРСОНАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ
План персонального развития (ППР) – отличный метод саморазвития, который позволяет на нескольких страницах уместить все то, чего вам нужно придерживаться в ближайший год или несколько лет.

ППР помогает:
- Повысить свое самосознание: кто вы и что хотите.
- Определить навыки и опыт, которые у вас уже есть и выяснить, какие нужны.
- Создать план приобретения навыков (книги, аудиокниги, курсы, онлайн-курсы).
- Вести учет своих достижений для сохранения мотивации.
Существует много способов создать план персонального развития, поэтому нет правильного или неправильного. Вот из чего он может состоять у вас.

1. Создайте список областей, в которых вы хотите развиваться: карьера, финансы, отношения, взаимоотношения, эмоциональная жизнь, дом, духовность, характер.
2. Повышение мотивации. Сила воли – ресурс ненадежный, поэтому вам нужно научиться себя мотивировать. А это задача невероятно сложная. Как с ней справиться. Первое: создавайте план на неделю и держите его перед глазами. Второе: установите цели по SMART. Третье: создайте документ персонального видения (мы говорили о нем выше).
3. Тут же начинайте воплощать план в действие. Даже если ваш план не идеален, ничего страшного – вы сможете его корректировать по ходу дела.
#ГаеваЕкатерина #успех #удача #мечтысбываются #networkglobal#constellationluck #автоматизация #начатьбизнесвинтернете #образжизни #всегдаприденьгах #впогонезацелью #автоворонкаВК