JustFitnes

💪Зачем пора заняться спортом💪

1.Фигура мечты
Фитнес формирует идеальные формы: исчезнут складки на животе, уменьшится талия, станет красивее осанка. Вы избавитесь от лишнего жира, накачаете мышцы, приобретёте рельефное тело.

2. Отличное настроение
Мы часто не знаем, как поднять себе настроение. Ответ прост - заняться спортом. Во время тренировки ваш мозг освободится от проблем, а по окончании занятия вы почувствуете прилив положительной энергии и сил. Острота проблем нивелируется.

3. Новые знакомства
Люди приходят в фитнес-центр не только тренироваться, но и общаться. У вас, как минимум, будет общая тема для начала разговора. А спортивное знакомство может перерасти в интересное общение за пределами зала. При занятиях дома вы делаете фигуру/себя лучше, что в перспективе также может помочь в новых знакомствах и налаживании личной жизни.

4. Благоприятное влияние на мозг
Во время физ. нагрузок мозг получает больше кислорода, которым обогащаются и клетки крови. Занятие спортом улучшает память, повышает концентрацию внимания, благоприятно влияет на работу мозга в целом. Вы сможете дольше заниматься умственной деятельностью, но при этом будете меньше уставать.

5. Новые впечатления и возможности
Помимо "тренажёрки" можно записаться и на йогу, пилатес или танцы. Эти занятия не только помогут улучшить физическую форму, но и разнообразят вашу жизнь, добавляя впечатлений и расширяя кругозор. А, например, танцы вы можете выбрать в соответствии со своими характером и темпераментом. Фитнес и танцы помогут развить положительные черты характера и справиться с отрицательными.

☝️Помните, что движение – это жизнь. И совет: "Не знаешь, чем заняться? Займись спортом!"

Работаем над зоной ног и ягодиц

http://telegra.ph/YAblochnaya-voda-s-koricej---prirodnyj-uskoritel-metabolizma-04-01

http://telegra.ph/Klubnichnaya-Panna-kotta-03-30

http://telegra.ph/tvorozhnaya-vkusnyatina-02-23