Режим дня кикбоксера.

Во время тренировок (особенно при подготовки к важным соревнованиям) организм кикбоксера испытывает серьезные нагрузки, а без необходимых условий сложно поддерживать высокую работоспособность и успевать восстанавливаться.

Поэтому необходимо соблюдать определенный режим дня!

Из статьи ниже вы узнаете, почему так важно придерживаться определенного режима, как составить распорядок дня, каким должен быть режим дня у кикбоксера...
Читать далее