‼️Многие взрослые люди часто забывают о здоровье, спорте и вообще о целостном состоянии собственного организма.‼️
Отдавая с концами себя бизнесу, той или иной работе, мы зачастую не думаем о самом главном - питании, сне, окружении и минимальных физических нагрузках для поддержания себя в здоровом тонусе.
Мы решили разобраться, насколько важно разбавлять повседневную жизнь спортом, и каким образом это лучше всего делать даже при самом загруженном графике. ♨️