Что такое зависимость?

Зависимость — это то, что вас порабощает. То, что вы не можете контролировать от слова «совсем». То, что сильнее вас. Неважно, о чем речь — человеке и чувствах к нему, алкоголе, наркотиках, ставках на спорт или еде.

Если вы можете сказать себе «нет» и не сделать того, что считаете своей своей зависимостью — значит с вами все ок и вы просто себя накручиваете (например, чтобы казаться в своих глазах более сложной и драматичной личностью). Если вы говорите себе твёрдое решительное «нет» и в течение часа нарушаете своё несокрушимое «нет», уже стоит задуматься.