Большинство из нас не переносит тишину, потому что она вынуждает нас встретиться с со своим я. Бывает так, что во время таких встреч мы чувствуем пустоту.

Мы боимся тишины, потому что боимся незначительности. Нам нравится, когда на нас обращают внимания, когда нас слышно и видно. Мы все хотим быть такими людьми — заметными и нужными. Мы все хотим выглядеть значительно в глазах других.

Быть значительным — яркое желание. Но в попытке реализовать его мы иногда теряем свой собственный голос.

Мы все время ищем что-то, что у нас уже есть. Есть внутри нас. Покой, который им ищем, он — в моменте «здесь и сейчас», внутри нас, но не снаружи.

Если вы правда хотите узнать себя — выключите телевизор, радио, интернет, остановите внутренний диалог в своей голове. Найдите тихое место и побудьте в одиночестве. Так вы встретите себя. Так вы узнаете, что по-настоящему важно для вас.

Сидя в тишине, мы можем узнать что-то, что обычно не слышно и не видно. Мы понимаем, что не так уж и многого хотим. Оказывается, можно понять, что мы уже являемся теми, кем всегда хотели быть. Тишина помогает нам вернуться в состояние покоя и ясности, где нет помех или наводок от внешнего мира.

Найдите место для тишины в своем расписании. Это важнее всего остального, потому что именно в эти моменты вы набираете силу, осознаете смысл, становитесь лучше для себя и других людей.

Пусть тишина занимает такое же место в ваших буднях, как сон, утренняя гигиена и зарядка, обед и работа. Нам нужно время, чтобы создать тишину, покой и жить с ними дальше, даже если вокруг — сплошной стресс и нервотрепка.