минималист

Не знаешь, что делать — ничего не делай. Так можно наблюдать за тем, что происходит вокруг и услышать решение.

Выход из любой ситуации — это любопытство.

Если вам советуют «слушать своё сердце» и «найти свой огонь», предлагаю вам реагировать со сдержанным скептицизмом. Как известно, сердце может передумать (а может — неразборчиво бубнить или ошибаться), а огонь может как погаснуть, так и обжечь.

Мутным будничным утром, когда вы не особенно выспались, идея слушания сердца и поиска огня вообще может вызывать исключительно раздражение. А вот любопытство — это бережный, добрый, доступный способ заполучить себе свежих сил.

Это живая, живительная сила — интерес. Опираться на неё гораздо приятнее и вернее, чем на зов огня. Когда вы ищете огонь, приходится разводиться, бриться налысо, переезжать в Непал, открывать приют. Может быть, мутным будничным утром вам не до этого.

Любопытству, напротив, ничего от вас не нужно. Наоборот — это оно вам даёт. Силы. Намеки. Варианты. Тонкую, прекрасную ниточку, по которой вы потихоньку бредете через жизнь. Оставаясь живыми.

Большинство из нас не переносит тишину, потому что она вынуждает нас встретиться с со своим я. Бывает так, что во время таких встреч мы чувствуем пустоту.

Мы боимся тишины, потому что боимся незначительности. Нам нравится, когда на нас обращают внимания, когда нас слышно и видно. Мы все хотим быть такими людьми — заметными и нужными. Мы все хотим выглядеть значительно в глазах других.

Быть значительным — яркое желание. Но в попытке реализовать его мы иногда теряем свой собственный голос.

Мы все время ищем что-то, что у нас уже есть. Есть внутри нас. Покой, который им ищем, он — в моменте «здесь и сейчас», внутри нас, но не снаружи.

Если вы правда хотите узнать себя — выключите телевизор, радио, интернет, остановите внутренний диалог в своей голове. Найдите тихое место и побудьте в одиночестве. Так вы встретите себя. Так вы узнаете, что по-настоящему важно для вас.

Сидя в тишине, мы можем узнать что-то, что обычно не слышно и не видно. Мы понимаем, что не так уж и многого хотим. Оказывается, можно понять, что мы уже являемся теми, кем всегда хотели быть. Тишина помогает нам вернуться в состояние покоя и ясности, где нет помех или наводок от внешнего мира.

Найдите место для тишины в своем расписании. Это важнее всего остального, потому что именно в эти моменты вы набираете силу, осознаете смысл, становитесь лучше для себя и других людей.

Пусть тишина занимает такое же место в ваших буднях, как сон, утренняя гигиена и зарядка, обед и работа. Нам нужно время, чтобы создать тишину, покой и жить с ними дальше, даже если вокруг — сплошной стресс и нервотрепка.

Посмотрел выступление Энн Ламотт на TED, но со своим знанием английского понял только половину того о чём она говорила.

Но нашлись люди, которые перевели это выступление. Рекомендую вам его прочесть, меня оно тронуло.

Если вы можете смотреть в оригинале, вам сюда: https://www.ted.com/talks/annelamott12truthsilearnedfromlifeand_writing

Перевод: http://telegra.ph/EHnn-Lamott--Dvenadcat-vyvodov-o-pisatelstve-i-zhizni-06-16

Сегодня я уже во второй раз посмотрел этот документальный фильм. В первый раз в оригинале, а сегодня в переводе.

За этими ребятами, я наблюдаю уже около трёх лет. И этот фильм объясняет почему некоторые люди выбирают такой стиль жизни.

Невероятный. Простой. Вдохновляющий.

Приятного просмотра!

«Используйте вещи. Любите людей. Но не наоборот.»

https://youtu.be/MWt9hP84ffg

7 ключевых идей минимализма, как образа жизни:

• Идеалы скучны. Перфекционизм сделает вашу жизнь скучной. Наши отличия, особенности, фобии и недостатки — это то, что делает нас уникальными. Помните об этом.

• Позерство строит стены. Создание образа другого человека с целью впечатлить кого-то сыграет с вами злую шутку. Очень часто люди видят вас-настоящего сквозь образ, и их это отталкивает.

• Опыт в первую очередь. Если вы не можете определиться, купить диван или отправиться в путешествие, — всегда выбирайте второе. Радость и положительные воспоминания гораздо круче материальных вещей.

• Вещи собирают пыль. Время и деньги, которые вы тратите на вещи, однажды погубят вас. Чем меньше вещей вы имеете, тем более вы свободны. Покупайте с умом.

• Беспокойство бессмысленно. Вам стоит беспокоиться только в том случае, если это приведет вас к решению проблемы. Но природа беспокойства такова, что этого никогда не случится. Беспокойство отключает ваш мозг, и вы просто не в состоянии решить сложившуюся ситуацию. Поэтому научитесь справляться с беспокойством и постарайтесь избавиться от него.

• Проще — лучше. Жизнь полна сложностей, путаниц и обязательств, которые делают ее только хуже. Простая жизнь дает пространство для радости и любимых занятий.

• Любовь — это ответ на любой вопрос. Любовь — это то, почему мы здесь. Это сила, которая движет миром. Делитесь ею и выражайте ее каждый день.