​​🙌 Профилактика ломкости ногтей🙌
Аккуратные ногти всегда обращают на себя внимание и являются украшением женских рук.
Но сколько нужно усилий, чтобы поддерживать их в форме постоянно, ведь бывает так, что один ноготь ломается и приходится обрезать все остальные.
Для того что бы этого избежать, пользуйтесь правилами по предотвращению ломкости ногтей:

1. Своевременное обращение к специалисту и решение проблем со здоровьем. Если вы болеете или вынуждены принимать лекарства, это обязательно скажется на ногтях.
2. Пейте больше воды! Обезвоженность организма напрямую влияет на ногти.
3. Выполнение работы по дому в перчатках – ограничение контакта рук с бытовой химией.
4. Аккуратное обращение с ногтями: их стоит беречь от механических нагрузок. Не поддевайте ногтями что либо)
5. Использование жидкости для снятия лака без ацетона в составе.
6. Правильное выполнение маникюра: подпиливание ногтей под прямым углом, обрезание, а не отрывание заусенцев, использование стеклянной или керамической пилочки и др.
7. Периодический отдых ногтей от маникюра.
8. Правильный режим сна (не менее 8 часов) и полноценное питание: пища, насыщенная витаминами А, Е, D, кальцием, фосфором и другими микроэлементами.