🔥ЛУЧШИЙ ТГ КАНАЛ 18+ У НАС🔥


@erostiktokos

🔞Разнообразный контент
❤️ Лучшие девушки
✅ Переходи и убедись сам

/ категории / Здоровье и спорт /

Полезные Советы



@poleznye_soveti
1148 -3

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Секреты Здоровья и Красоты.ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ❤ Декор дома t.me/dekor_doma Мамский блог t.me/umnaya_mama


PPD: 0.13, PV: 994, DV: 130, ERR: 86%

ТОП каналов

VAQT QADRI


@vaqtqadri
240.23K -199

ШИКОЯТ ВА ТАКЛИФЛАР: @VQSMS_BOT РЕКЛАМА УЧУН: @vaqtqadrireklama

GOAL24 - ФУТБОЛЬНЫЕ ОБЗОРЫ


@GOAL24LIVE
134.27K +144

Прайс на рекламу: @GOAL24_PRICE Руководитель проекта: @GOAL24ADMIN Менеджер по рекламе: @GOAL24ADV ⛔️ Остерегайтесь мошенников с похожими именами, которые предлагают купить рекламу по дешевой цене.

FC BARCELONA | ФК БАРСЕЛОНА


@newsbarca10
56.65K -58

Канал о лучшем клубе мира - ФК Барселона! ❗️Появились мошенники, продающие рекламу от нашего лица! Хотим предупредить! ❗️ По рекламе только сюда: @nalivchenko Наше официальное сообщество: https://vk.com/newsbarca

Sports.ru


@sports_ru
55.04K +11

Главный спортивный телеграм-канал, в котором собрана вся мощь абсолютно всех видов спорта Лучшее приложение о спорте: https://trbna.co/SportsApp По вопросам рекламы пишите на sales@sports.ru

Бегать просто


@runforhealth
44.68K +50

Канал о том, как простым способом изменить свое тело, избавиться от вредных привычек и улучшить качество жизни. Оглавление канала: https://goo.gl/mA4j8A Контакты: @Viktor_Karhu Реклама: @gClark

Как похудеть


@getslimmer
33.48K

Как правильно похудеть без чувства голода

@ufchere_videos


@ufchere_videos
32.75K

•As real as it gets•
Видеотека “ALL MMA”

Новости UFC — @allmmaufc

Сотрудничество — @ufchere_bot
Ru, Saint-Petersburg
contact: @ssrush

Недавние публикации

288

О пользе имбиря. #имбирь


11:11 29.10.19
493

КАК ЛЕГКО ПОЧИСТИТЬ СТИРАЛЬНУЮ МАШИНУ СВОИМИ РУКАМИ Спасибо, что не забыли поставить ❤

Ингредиенты:
2 чайной ложки уксуса 70%-ой эссенции и еще 1/4 стакана (для очистки барабана) ;
1/4 стакана пищевой соды (которую вы применяете для выпечки); 1/4 стакана воды 100 граммового;
обычная губка для мытья посуды.
Способ применения:
1. Смешайте воду и пищевую соду в отдельном контейнере, и залейте это 2-мя ложками уксусной эссенции.
2. Вылейте смесь пищевой соды, воды и уксуса в отсек для стирального порошка и добавьте 1/4 стакана уксуса в барабан.
3. Запустите стиральную машину в режим стирки, выберите самую высокую температуру из возможных степеней, остальное она все сделает сама.
4. После того, как программа будет завершена, с помощью обычной губки из блюда удалите оставшуюся влагу и грязь с крышки уплотнения. Промойте чистой водой.
Для получения лучших результатов стирки мы рекомендуем очищать так стиральную машину 1 раз в месяц. Таким образом, вы будете уверены, что машинка не сломается от накипи, и будет служить вам дольше.
__
#совет
#советы
#полезныесоветы
#лайфхак
#лайфхаки
#лайфхакидлядевушек
#lifehack
#идеи
#рецепт #рецепты
#красота #здоровье
#уход


16:04 24.10.19
347

МОЩНЫЙ НАПИТОК ОТ ЗАЛОЖЕННОСТИ НОСА


На заражение острой респираторной инфекцией наш организм реагирует обильным выделением слизи в носоглотке и такими неприятными симптомами, как заложенность носа, слезоточивость, отеки слизистой и околоносовых пазух, головная боль.
Мы знаем средство, которое способно предупредить надвигающуюся болезнь. Приготовь его при появлении первых признаков простуды, чтобы помочь организму быстрее победить инфекцию.
Чем лечить заложенность носа
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 луковица среднего размера 2 ст. воды сок 1 лимона 2 ст. л. мёда
ПРИГОТОВЛЕНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ
Нарежь лук не слишком толстыми кольцами, залей водой и вари на умеренном огне в течение 15 минут.
Сними с огня, дай настояться еще 5 минут, процеди. Когда напиток немного остынет, добавь мёд и лимонный сок.
Получилась суточная норма напитка. Принимай средство небольшими порциями в течение дня.
Как вывести слизь
В результате частых простуд в носоглотке скапливается слизь, что приводит к ухудшению обоняния и слуха, снижению памяти и внимания.
Возьми себе за правило ежедневно промывать нос физраствором: эта процедура стимулирует отхождение слизи, является профилактикой гриппа и простуды.
Также полезно проводить специальный массаж лица: он дает не менее хорошие результаты, особенно в комплексе с другими процедурами. В видеоролике, представленном ниже, показана процедура массажа для устранения заложенности носа и выведения слизи из носоглотки.


19:07 23.10.19
337

Каждый день, за час до сна, наноси на лицо смесь глицерина и витамина Е... Спасибо, что не забыли поставить ❤
➕ СОХРАНИТЕ себе в закладки, чтобы не потерять!
Без ровной, красивой кожи лица женщинам невозможно выглядеть ухоженно и привлекательно. Сухость, шелушения, какие-то высыпания, жирный блеск, первые морщинки — все это перечеркивает всю природную прелесть милого личика и оставляет не очень приятные впечатления. Однако в сокровищницах домашней косметологии есть отличное средство, успешно справляющееся со всеми этими напастями, — это маска для лица с глицерином и витамином Е . Пока один из активных компонентов работает над увлажнением кожи, второй в это время проводит эффективную и быструю работу по омоложению. Такого двойного удара не выдерживают ни одни косметические дефекты лица.
Польза маски из глицерина и витамина E
Витамин E считается витамином красоты и молодости. Именно он входит в состав коллагена. Недостаток витамина сказывается на внешнем виде – кожа выглядит дряблой, уставшей старой. Но ежедневные маски помогут справиться с ситуацией. И вот почему.
Глицерин удерживает влагу в коже, образовывая на ней пленку. Ингредиенты, добавленные в глицерин, лучше воздействуют на кожу. Не стоит переживать, что сразу после нанесения кожа будет липкой. Глицерин вскоре впитается и ощущение пропадет.
Витамин Е замедляет старение кожи, разглаживает морщинки, снимает усталость и даже лечит проблемную кожу у подростков.
Рецепт
10 капсул витамина E проколоть и выдавить в бутылочку глицерина (25 г). И то, и другое достаточно просто найти в близлежащей аптеке.
Пока смотрите вечерние новости или сериал, нанесите маску на лицо, предварительно очистив его. Через 40-60 минут протрите личико салфеткой, но не умывайтесь. Оставьте водные процедуры на ночь, а пока ложитесь спать. Через неделю кожа выровняется и станет бархатистой.




#своимируками #дом #handmade #интерьеры #мастеркласс #лайфхак #сервировка #greenway #крым #питер #сочи #мск #подмосковье #еда #ковры #краснодарскийкрай #ростов #хендмейд #мебель #москва #работавинтернете #обои #посуда #ручнаяработа #зож #работавинстаграм #работанадому #кухня #детскаяодежда #полезныесоветы


10:10 23.10.19