​​Гречка с имбирем - эффективный коктейль для похудения
Необычное сочетания гречки с имберем поможет ускорить процесс похудения. Это довольно сытный состав, которым можно заменить завтрак или ужин.

Нам понадобится:
мука гречневая, приготовьте самостоятельно в кофемолке - 1 ст.л.
молотый имбирь или свежий, натертый на терке - 1/4 ч.л.
кефир жирность до 2,5% - 200 мл
мед натуральный - 1 ч.л.
Как готовить:
С вечера залейте все составляющие кефиром и поставьте в холодильник до утра. Утром перемешайте, дайте согреться до комнатной температуры. Можно пить.


Рекомендуется употреблять в течение 2-х недель вместо завтрака или ужина.

Если планируете заменять ужин, готовьте коктейль с утра.

Гречка нормализует уровень сахара в крови.

Имбирь улучшит метаболизм.

Кефир даст организму правильный белок и кисломолочные бактерии для улучшения работы кишечника.

Мед подавит патогенную флору, так как является природным антибиотиком. И обогатит организм микроэлементами.

Будьте здоровы и красивы!