​​Анализ чувства стыда говорит о том, что это чувство разрушает изнутри намного сильнее, чем чувство вины.
⠀
Это связано с тем, что чувство вины носит более конкретный характер, касается определённого действия, поступка, активности или наоборот, отсутствия таковых.
Чувство стыда же затрагивает глубинное Я человека.
⠀
Фраза: «если Вы с этим столкнулись, значит Вы готовы справиться с этим» - к большому сожалению, это не #правда.
⠀
Если Вы столкнулись с чём-то ужасающим Вы имеете #право быть не готовым. Вы имеете право взять паузу и не тратить все силы здесь и сейчас на борьбу с тем, что на Вас обрушилось.
Вы имеете право на #слабость и на заботу о себе. Обстоятельства, в которых Вы оказались, #ошибки, не верные #решения - это не есть Вы. Это лишь то, что с Вами произошло.
⠀
Чувство стыда бывает на столько невыносимым, что столкновение с ним может спровоцировать суицидальные мысли. Не каждый способен осилить #стыд в одиночку и это нормально.
⠀
У всего есть конструктивная сторона и стыд не исключение. Бессознательное абсолютно не имеет границ и морали. Именно благодаря своей силе глубинный здоровый стыд защищает нас, например от инцеста или кровожадного убийства.
⠀
Чаще всего люди испытывают «подгруженное» чувство стыда или вины. «Подгруженное» то есть искусственно созданное внешними правилами социума. И в голове царят вопросы из серии: «Боже! Что скажут люди?! / Что друзья обо мне подумают?! / А мой любимый человек?? Как я мог/могла???».
⠀
Если Вы погрузились в чувство, о котором идёт речь, сделайте глубокий выдох и ответьте на несколько вопросов:
⠀
1. Вы живы?
2. Кто-нибудь рассыпется на части в буквальном смысле, если узнает о содеянном Вами?
3. Где живёт тот человек, который никогда в жизни не совершал ошибок?
4. А судьи кто?

Жизнь продолжается...
⠀