​УТРАТА
⠀
Они уходят и растворяются в пространстве, не оставляя после себя ничего. Словно их и не было никогда.... как рисунки на песке, которых уносят за собой волны.
⠀
Психика человека переживает утрату не только в связи со смертью близкого.
Это может быть расставание с другом/партнером по бизнесу, развод, увольнение и даже последняя серия любимого сериала.
⠀
... всё вышеперечисленное - #утрата, чтобы пережить которую нужно пройти через горевание.
⠀
Горевание в среднем длится год.
Это связано со значимыми датами, которые теперь вы отмечаете не вместе (не на этой работе, без ожидания новых серий итд..):
Дни рождения
Рождество
Новый год..., а на 14 февраля мы всегда ходили в наш любимый ресторан, а утром
8 Марта он всегда делал мне сюрприз итд итп
За этот год человек проходит всe пять известных стадий горя, о которых писала Кюблер-Росс:
☄️#Отрицание
☄️#Злость
☄️#Торг
☄️#Депрессия
☄️#Принятие
⠀
Важно не оставлять без внимания каждую из стадий, как бы сложно ни было. В памяти будут всплывать душераздирающие эпизоды из прошлого, связанные с предметом утраты. И через это надо пройти. Не убегайте от переживаний. К сожалению или к счастью только так можно будет действительно перейти на новый этап в Вашей жизни, где нет попыток «возродить»/«заменить» то, чего больше не существует.
⠀
Если Вас преследует постоянное разочарование в новых партнёрах, на новом рабочем месте, никак не подберёте новый сериал - это может говорить о том, что процесс горевания не завершён и Вы ещё идеализируете прошлое, а всё новое несправедливо обесцениваете.
⠀
В случае если процесс длится дольше года, стоит обратить на это особое внимание тк затяжное горевание относится к ненорме и может привести к непредсказуемым последствиям.
Во избежание этого лучше обратиться за профессиональной помощью.
Записывайтесь на консультацию.
Задавайте вопросы.
Я знаю как отпустить прошлое.