Этот пост про рабочее выгорание могла бы написать я – https://www.facebook.com/alena.vladimirskaya/posts/10211030806819028?pnref=story.

Добавлю только, что работа с психологом – это не обязательно длинный, тянущий из вас время и деньги процесс. Хороший психолог – это не владелец уютного кабинета с мягким диваном и цветами, с которым вы приходите поговорить раз в неделю, потому что больше никто не хочет вас слушать. Это человек, который обязан:

– посмотреть на вашу ситуацию со стороны (очень часто изнутри не видно путей выхода из кризиса, а все связанное с проблемой искажается кривыми зеркалами эмоций)

– дать немедленное руководство к действию, которое облегчит муки (в нашей стране к психологу ходят как к зубному, только когда дальше терпеть уже невозможно)

– составить для вас системный план работы над собой (основная масса этой работы всегда ложится на самого пациента, мгновенных чудесных исцелений не бывает и тут)

Если спустя три сеанса вы с психологом все еще разбираете детские травмы, а дома вам по-прежнему хочется колоть себя иголкой и килограммами покупать вещи на распродажах, это плохой психолог, бегите от него.