🥨🍭🥓 Диетолог озвучила основные ошибки в питании россиян

Диетолог Елена Мотова заявила, что у большинства россиян в рационе присутствует вредная для здоровья пища.

По словам специалиста, жители РФ едят слишком много колбасных изделий и сладостей. Так, 75% мужчин почти ежедневно употребляют сосиски либо колбасу. Эти продукты содержат много сахара, добавленных жиров и соли. Но в них нет витаминов, так как они теряются в процессе переработки.

Российские дети в среднем съедают в год до 30 килограммов сахара. Это почти в три раза превышает норму. Почти 50% россиян не едят в достаточно количестве овощи и фрукты. И чуть больше четверти людей в стране потребляют достаточно рыбы и используют йодированную соль.

Такие пищевые привычки, по мнению Елены Мотовой, повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и сахарного диабета.