Как перестать нервничать по пустякам: 7 простых привычек | :moloduedengi

Все начинается с небольшой внутренней дрожи. Затем напряжение нарастает. Рука или нога начинает ерзать. Ваши ладони становятся влажными, и вы начинаете чувствовать себя не в своей тарелке. Внутреннее спокойствие, которое вы чувствовали, будто улетучилось в окно. Нервозность вернулась, как старый друг, которого ты не хотел видеть.

Так что же вы можете сделать на этом этапе?

Отступите, придумайте плохое оправдание и вычеркните его.

Но еще лучший подход, по моему опыту, заключается в том, чтобы найти стратегии и выработать привычки, которые помогут мне справиться с этой проблемой.

Вот 7 из моих любимых привычек для борьбы с нервозностью и преодоления ее. https://moloduedengi.ru/kak-perestat-nervnichat-po-pustyakam/