Завтра в Вышке пройдет Mental Health Day.

Приходите в корпус на Покровке, чтобы послушать лекции о психическом здоровье и принять участие в мастер-классах со специалистами. Можно будет обсудить, с какими психическими проблемами сталкиваются студенты, и узнать, как бороться с мыслями о суициде.

Кроме лекций и дискуссий на Покровке с 15:00 до 20:00 можно будет получить консультацию у психолога или психотерапевта, а с 18:30 еще и пообщаться с собаками, специально обученными для того, чтобы поднимать людям настроение.

Также весь день в центральном атриуме будут проходить показ фильмов и художественная выставка, посвященные проблемам ментального здоровья.

Раздел сайта Вышки, посвященный акции, дает простые советы по внимательному отношению к своему психическому здоровью и к окружающим, и рекомендует почитать материалы для самопомощи от Центра психологического консультирования.

Мы часто пишем о психических проблемах, с которыми сталкиваются студенты. Сегодня предлагаем вам перечитать материалы про жизнь с психическими расстройствами с комментарием эксперта, про суицидальные мысли и как с ними бороться, истории студентов, которые столкнулись с депрессией, социальной тревогой и пограничным расстройством личности. Почитайте о том, как студенты занимлись селфхармом и справлялись с этим, и о том, как лечились в клинике неврозов.

Будьте внимательнее к своим эмоциям и к чувствам окружающих!