​​Приветствую!

Уважаемые, держите хороший материал по теме биохакинга.
Как всегда, тут намешано огромное количество практик.
САМОЕ ГЛАВНОЕ, помните! Не обязательно выполнять всё!
Возьмите то, что подходит именно Вам.
Не бросайте изучение из-за мыслей о том, что вам не потянуть всё, о чем говорится в курсе.
Даже если вы возьмете одну практику и будете её использовать повседневно - это уже неизбежно приведет к улучшению вашего самочуствия и жизни в целом.
Приятного изучения!
Ниже закину apk программы-трекера привычек, упоминаемой во введении к курсу.
Удачи!