Неприятный запах изо рта по утрам

Сегодня я отвечу на вопрос одного из подписчиков: "Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, неприятный запах изо рта утром, после пробуждения это нормально или же не работает зубная паста?" В интернете мнения расходятся. Рассмотрим случай, когда нет внутренних заболеваний и полости рта.

Основная причина запаха изо рта - бактерии 👾, а точнее продукты их жизнедеятельности. В течение дня мы достаточно много пьем, к тому же вырабатывается большое количество слюны и полость рта очищается от этих бактерий, поэтому и запах изо рта проблема не такая распространенная.

А вот ночью 😴 у каждого человека слюны вырабатывается гораздо меньше, это нормальный физиологический процесс. В следствие этого полость рта недостаточно омывается слюной и бактерий становится больше, в свою очередь и пахучих веществ, выделяемых этими бактериями, становится больше. От сюда и неприятный запах изо рта утром. Явление это абсолютно нормальное и от него никак не избавиться, но можно его уменьшить.

Хочу дать вам несколько рекомендаций по гигиене полости рта утром:
✅ После того, как вы проснулись, желательно прополоскать рот водой перед завтраком, чтобы смыть накопившиеся за ночь бактерии;
✅ Зубы желательно чистить только после завтрака. Это очень важный пункт, нет смысла чистить зубы утром до еды. Во первых, вкус еды будет не очень приятный после пасты, а во вторых, зубы будут в мягком налете и остатках пищи до обеда, а это никуда не годится;
Важно! зависит от того в какое время вы завтракаете после пробуждения. Если же не скоро, то лучше почистить зубы лишний раз, чем не чистить после сна. (Вспоминаем прошлый пост)😉
✅ Если вы пользуетесь ирригатором, то лучше это делать до применения зубной щетки, а вот ополаскиватель лучше использовать после щетки с пастой.