🔥ЛУЧШИЙ ТГ КАНАЛ 18+ У НАС🔥

@erostiktokos

🔞Разнообразный контент
❤️ Лучшие девушки
✅ Переходи и убедись сам

Здоровый образ, семья, спорт

@Ti_mozhesh

383

🏆мотивация (#совет_дня) 🎧музыка для тренировок (#музыка) 🏋️‍♀️тренировки (#тренировка) 🎂рецепты пп (#рецепты_дня) 🥇наши проекты #телесушка, #набирайвтелеге и другое. С вопросами пишите @Kazak_61

ТОП каналов

VAQT QADRI

@vaqtqadri

240.23K ^-199

ШИКОЯТ ВА ТАКЛИФЛАР: @VQSMS_BOT РЕКЛАМА УЧУН: @vaqtqadrireklama

GOAL24 - ФУТБОЛЬНЫЕ ОБЗОРЫ

@GOAL24LIVE

134.27K ⁺¹⁴⁴

Прайс на рекламу: @GOAL24_PRICE Руководитель проекта: @GOAL24ADMIN Менеджер по рекламе: @GOAL24ADV ⛔️ Остерегайтесь мошенников с похожими именами, которые предлагают купить рекламу по дешевой цене.

Канал о лучшем клубе мира - ФК Барселона! ❗️Появились мошенники, продающие рекламу от нашего лица! Хотим предупредить! ❗️ По рекламе только сюда: @nalivchenko Наше официальное сообщество: https://vk.com/newsbarca

Sports.ru

@sports_ru

55.04K ⁺¹¹

Главный спортивный телеграм-канал, в котором собрана вся мощь абсолютно всех видов спорта Лучшее приложение о спорте: https://trbna.co/SportsApp По вопросам рекламы пишите на sales@sports.ru

Бегать просто

@runforhealth

44.68K ⁺⁵⁰

Канал о том, как простым способом изменить свое тело, избавиться от вредных привычек и улучшить качество жизни. Оглавление канала: https://goo.gl/mA4j8A Контакты: @Viktor_Karhu Реклама: @gClark

Как похудеть

@getslimmer

33.48K

Как правильно похудеть без чувства голода

@ufchere_videos

32.75K

•As real as it gets•
Видеотека “ALL MMA”

Новости UFC — @allmmaufc

Сотрудничество — @ufchere_bot
Ru, Saint-Petersburg
contact: @ssrush

Недавние публикации

240

Здравствуйте, друзья🖐. Что то я совсем забросил канал. Но тренироваться🏋️‍♂️ я не бросил, писать продолжаю, но уже в вк.

Буду рад, если кто нибудь из вас добавиться ко мне в друзья💣

https://vk.com/vitaliysmm

07:07 29.10.19

717

Друзья, я знаю, что давно сюда не писал, извините) но спортом я занимаюсь и не могу бросить)

06:06 30.04.19

1582

Просто бегите и помогайте мировому океану 💙 🐳

Adidas x Parley вновь организовывает забег ради доброго дела👍.

Adidas пожертвует 1 доллар💸 США на борьбу с загрязнением океанов пластиком за каждый километр, который вы пробежите.

Когда это будет?
Учитываются все беговые тренировки с 8 июня по 8 июля. Не забудьте установить трекер на телефон📲.

06:06 15.06.18

1270

Я тренируюсь🏋️‍♂️ уже не первый десяток лет, но на этой неделе попал, как школьник👶) Во время тренировки, из-за нехватки времени на этой неделе, я решил сократить время занятия за счёт уменьшения времени разминки. Ограничился только разминочными подтягиваниями различными хватами✊( и тем самым потянул широчайшие, мышцы уже восстановились, но спина продолжает болеть из травмы)
ДЕЛАЙТЕ РАЗМИНКУ🙌 ВСЕГДА И НЕ ЖАЛЕЙТЕ НА НЕЁ ВРЕМЯ⏰.

07:07 14.06.18

1158

Это Шан Майкл Хэфли 54 года
Однажды он решил всерьез заняться своей фигурой и здоровьем. С тех пор он сильно изменился и превратился в настоящего атлета,ну а теперь своим примером вдохновляет и других

07:07 09.06.18

1177

Не много мотивации))

07:07 05.06.18