/ categories / Здоровье и спорт / @Ti_mozhesh / post #1172
1270

Я тренируюсь🏋️‍♂️ уже не первый десяток лет, но на этой неделе попал, как школьник👶) Во время тренировки, из-за нехватки времени на этой неделе, я решил сократить время занятия за счёт уменьшения времени разминки. Ограничился только разминочными подтягиваниями различными хватами✊( и тем самым потянул широчайшие, мышцы уже восстановились, но спина продолжает болеть из травмы)
ДЕЛАЙТЕ РАЗМИНКУ🙌 ВСЕГДА И НЕ ЖАЛЕЙТЕ НА НЕЁ ВРЕМЯ⏰.

07:07 14.06.18
@Ti_mozhesh
383

🏆мотивация (#совет_дня) 🎧музыка для тренировок (#музыка) 🏋️‍♀️тренировки (#тренировка) 🎂рецепты пп (#рецепты_дня) 🥇наши проекты #телесушка, #набирайвтелеге и другое. С вопросами пишите @Kazak_61