​​#рецепты
🥑ПОЛЮБИТЕ АВОКАДО, рецепты с тостами

🥑Тост с авокадо — один из наших любимых завтраков! Кроме того, что это очень вкусно, авокадо содержит полезные жиры, витамин Е, калий и мощный антиоксидант глютатион.
🥑 Для идеального тоста нужно поджарить кусочек цельнозернового хлеба в тостере или духовке, размять авокадо вилкой, добавить лимонный сок и гималайскую соль по вкусу.
🥑 При этом к базовому рецепту можно добавить овощи, специи, ягоды и получить новый вкус.

🔹 Томаты + красный лук + руккола.

🔹 Базилик + смесь специй или трав.

🔹 Семена подсолнечника + семена тыквы и конопли.

🔹 Гранат + кешью-крем.

🔹 Артишоки + шнитт-лук.

🔹 Запеченные шампиньоны + чеснок.

🔹 Огурец + редис + красная капуста + черный перец.

🔹 Кукуруза + вяленые томаты + лайм.

🔹 Красная фасоль + кинза + лук-пореей.

🔹 Кейл + гранат + помело или апельсин.

🔹 Запеченный нут + зира + тахини.

🔹 Спаржа + проростки.

🔹 Батат + любимая зелень.

🔹 Нори + руккола.

🔹 Инжир + кунжут.

🔹 Запеченный тофу + сладкий перец + зелень.

🔹 Шпинат + кокосовые чипсы.

🔹 Запеченные томаты + песто.

🔹 Манго + черные бобы.

🔹 Клубника + бальзамик + миндальные лепестки.

🥑Вам понравились рецепты- ставим лайки 👍👍👍