​​Выжить любой ценой и получить удовольствие.🍻

Часть 3 из 3.

3️⃣Метод. Кушайте, для того чтобы успешно бороться с последствиями алкоголя.
1. Поешьте яиц. 🐔Яйца являются важным продуктом питания и находятся в репертуаре любого лекарства от похмелья. Они содержат аминокислоту под названием цистеин, которая впитывает токсины и выводит из организма алкоголь. Съешьте несколько яичных белков и скоро вы начнете чувствовать вкус нормальной жизни. Пожарьте их или сделайте омлет; неважно, как вы готовите яйца, главное их обработать термически. Ходят легенды, что можно выпить пару сырых яиц после вечеринки. Сомневаться о постоянно присутствующей опасностьи сальмонеллы не нужно, это просто — миф.
2. Съешьте немного крекеров или тостов. Вашим первым желанием будет съесть бургер. Не делайте этого. Съешьте что-нибудь легкое типа крекеров или тостов, оба содержат натрий – он будет способствовать лучшей работе вашего организма и выведению продуктов алкоголя.☘️
3. Ешьте продукты, богатые калием, например бананы. Поскольку вы опорожняете мочевой пузырь чаще, это приводит к быстрой нехватке калия, который нужен для нервно-мышечной проводимости. Низкий уровень калия приводит к вялости, тошноте и слабости. Бананы и киви, являются отличным источником калия. Так же будут хороши – зелень, печеный картофель, абрикосы и грибы.🌿🌱🍃🍀
4. Съешьте суп, богатый питательными веществами. Куриный бульон, суп-лапша, мясные супы типа борща и солянки – отличный выбор по ряду причин. 🍜🥘🍲Все они содержат много питательных веществ в которых нуждается ваше тело, чтобы преодолеть похмелье и тошнотворное воздействие алкоголя. Натрий, цистеин, и гидратационная сила воды и отвары из трав, помогут вам безмерно.

4️⃣ Метод. Отдыхайте, чтобы снизить эффекты алкоголя.
1. Усните. Бороться с похмельем лучше во сне. С тех пор, как алкоголь сделал вас сонным, кофеиновый напиток может помешать процессу сна. Вздремните. Это лучший способ восстановиться и прийти в здоровый рассудок.
2. Примите душ. Теплый душ поднимет температуру вашего тела. Теплая вода подготовит ваше тело ко сну и разгонит ваш обмен веществ, что позволит вам обойти ужасные головные боли и страшное похмелье.
3. Прогуляйтесь. Прекрасный способ держать под контролем опьянение – это прогуляться. Прогулка также разгонит ваш метаболизм, и переработку в вашем желудке. Поэтому, короткая прогулка уменьшит время воздействия алкоголя. Очевидно, что алкоголь влияет на вашу способность ходить, поэтому убедитесь, что вы идете на прогулку в безопасное место — подальше от машин и лестниц (двух величайших опасностей для пьяного человека).

5️⃣Метод. Правильно используем медикаменты.⚠️
1. Возьмите ибупрофен, налгезин, и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Эти лекарства помогут обезболить боль в голове. Следуйте инструкции на упаковке. Не превышайте дозировок, прописанных врачом. Не принимайте парацетамол. Он увеличивает интоксикацию в печени, от чего она отекает и становится слабой.
2. Примите ударную дозу В6. Он воскресит ваше тело. В6 улучшает когнитивные функции, а так же снижает чувство тошноты. Его можно купить в любой аптеке.
3. Примите Антацид (средство нейтрализующее кислоту в крови). Боли в желудке и тошнота, это нормальные последствии передозировки алкоголем. Антацид отрегулирует кислотность в желудке. Антацид на основе натрия альгинат и калия гидрокарбонат, доступны без рецепта. Принимайте по инструкции и не превышайте дозировок, прописанных доктором!

Будьте здоровы! ❤️

Понравилось❓ Отправляй друзьям! ✅✅✅

#новыйгод #алкоголь