ДИЕТОЛОГ от Бога🤘

​​​​Друзья, я уже рассказывала вам о значении воды для человека и крайне важном для нас факторе Ph (кислотно - щелочной баланс), который нужен нам хотя бы нейтральный от 7 и выше, т.к. очень многие факторы нас закисляют, а вода должна ощелачивать.

Меня очень возмутило, что на прилавках супермаркетов крайне сложно встретить воду украинских производителей с указанным уровнем Ph. Поэтому решила я заморочиться с этим вопросом, приобрела баночку лакмусовых бумажек для определения уровня Ph и начала испытывать разные жидкости....

Раньше я пила Мошинскую, как и большинство из нас. С появлением импортных представителей в супермаркете, перешла на итальянскую, польскую и др воду, поэтому измерения начала с них и заявленные показатели подтвердились.

Домой заказывала воду "Родняна" и вот тут от увиденных показателей я погорячилась очень, так как пила ее долго и много, готовила на ней и тд.....Ph оказался 4,5!!! Другими словами это кислая вода, которая действует на наш организм как отрава, а я ее выпивала по 2 литра минимум ежедневно. Пробовала заказывать

Следующей испытуемой стала Моршинская, которую сейчас пьет практически каждый второй житель Украины от мала до велика. И О, УЖАС!!! Ph 3,5!!! Иземяла негазированную в пластикой бутылке и в стекле - одинаково кислая вода, независимо от бутылки. А это, на секундочку, одна из недешевых вод, тем более в стекле. А потом мы удивляемся, что болеем много, сил нет, слабость, недомогания....

НАС ТУПО ТРАВЯТ, ТОВАРИЩИ!!!

Возмущению моему нет предела по сей день, именно поэтому решила поделится опытом с вами с надеждой на то, что хоть кому то эта информация окажется полезной, сохранит здоровье и сэкономит бюджет.

Тем, кто сомневается в результатах моего опыта, предлагаю поставить собственный эксперимент. Лакмусовые бумажки можно приобрести в мед технике или интернете за копейки. За одно проверите и Ph своего организма.

Импортная вода, на самом деле обходится накладно, однако, поэтому я все - таки решила поэкспериментировать с украинскими производителями.

К моему приятному удивлению, практически все оказались с Ph 7 и выше. Даже АТБшная самая дешёвая вода в 5тилитровом бутылке оказалась с Ph 7,5, хотя я, если честно, думала, что ее вообще из под крана наливают.

Так же прошли проверку с Ph от 7 до 8,5: Бонаква, Оболонская, Родняна, Джерельна, Трускавецкая, Баржоми, Ессентуки и Набеглави.

На счет Моршинской, все же, хочется просто кричать в рупор "НАРОД, НЕ ТРАВИТЕ СЕБЯ И БЛИЗКИХ ЭТОЙ ГАДОСТЬЮ"!!! Поэтому просьба к небещразличным читателям - максимальный репост.

Предупрежден - вооружен. Выбор за вами. Будьте здоровы.

полезный перекус 😉

ПРО ПИВО

​Любите бокальчика дать после работы с просольчиком, рыбкой, бастурмой или что вы там в прикуску предпочитаете?
⠀
А замечали у себя такие признаки:

🍺Рыхлое тело;

🍺Избыточный вес;

🍺Шумное, тяжелое дыхание;

🍺Мешки под глазами;

🍺Синюшный цвет лица;

🍺Наличие неустранимого специфического запаха моченых яблок или ацетона;

🍺Головные боли;

🍺Обширные отеки;

🍺Боли в районе поясницы и правого подреберья;

🍺Снижение потенции у мужчин.
⠀
Поздравляю, все это признаки ПИВНОГО АЛКОГОЛИЗМА.
⠀
Широко этот термин не используют, т.к. мало кто признает подобную зависимость и по привычке идут к терапевтау с легкими недомоганиями, либо винят работу, погоду, стресс и тд.
⠀
На мой взгляд, вкусно покушать можно и без пива...лучше уж хорошего вина выпить, если уж охота расслабиться.
⠀
Хряпните водки грамм 200 под хорошую закусочку, в конце концов.
⠀
Все лучше, чем вдуть пару литров пива.
⠀
Выбор индивидуален...последствия тоже.
⠀
Главное помните,все хорошо в меру.

Полный материал на kolibri.press

8 причин избавится от лишнего веса ☝️

​​САЛАТИК

Ингредиенты:

200 г отварного куриного филе;
1–2 помидора;
1 огурец;
100 г феты;
соль — по вкусу;
2 чайные ложки лимонного сока;
1–2 столовые ложки растительного масла.

Приготовление:

Нарежьте остывшую курицу, помидоры, огурец и фету крупными кусочками. Добавьте соль, лимонный сок и масло и перемешайте салат.

Приятного аппетита 💋

#рецепты

​​Говорим уверенное «НЕТ»

❌Голоданию и диетам, которые ограничивают нас в белках, жирах или углеводах;
❌Снижению калорийности ниже 1100 ккал в сутки;
❌ Однообразие в питании. Вы до сих пор думаете, что чтобы похудеть вы должны есть только гречку, куриную грудку и огурцы? Камоооон, смело питайтесь разнообразно, и тогда вам не захочется "срываться" через неделю после начала похудения;
❌Жиросжигателям и стимуляторам, которые вредят нашей нервной и сердечно-сосудистой системе;
❌Мочегонным и слабительным - ноль пользы для сжигания жира, огромный потенциальный вред;
❌Тренировочный термокостюм и пищевым пленкам на все тело - жир это не пот. Смысла ноль, только огромная нагрузка на сердце, берегите себя!

При соблюдении умеренного дефицита у вас все и так получится.
Любите свое тело и не обижайте его - и тогда оно будет вас радовать!

#правилапитания
#советдня

​​ОКРОШКА ПП

Ингредиенты:

Филе индейки 500 гр;
Морковь 1 шт;
Лук 1 шт;
Чеснок 1 зубчик;
Огурец свежий 2 шт;
Яйца 4 шт;
Редис (по желанию) 6-8 шт;
Айран или сыворотка 1 литр;
Лимонный сок 2 ст. л;
Горчица по вкусу;
Хрен по вкусу;
Зелень по вкусу;
Соль, перец по вкусу.

Приготовление:

Отвариваем индейку с луком, морковью, чесноком, солим и перчим. Отвариваем яйца. Тем временем, мелко нарезаем огурец, редис и зелень. Остывшие мясо и яйца измельчаем туда же. К измельчённым ингредиентам добавляем айран (сыворотку), лимонный сок, горчицу, хрен, соль и перец.
Готово!

Подавать охлаждённой❄️

Приятного аппетита💋

#рецепты