https://zen.yandex.ru/media/id/5acf5f5e48c85ec6d4ce8dad/gruppovye-zaniatiia-ili-silovye-trenirovki-chto-luchshe-5ba1fd742e368400a921310c
Бодибилдинг и фитнес после сорока. Силовой тренинг и возраст. Подборка статей и личный опыт. По всем вопросам пишите @CrazyDigger