/ categories / Здоровье и спорт / @dietnayaa / post #376
690

​​Творожная диета, меню на неделю: вариант 1

▫️Первые 3−5 дней разрешается употреблять в пищу 500 г творога 2% жирности и 2 стакана кефира в течение дня.

▫️С 5-го по 7-й день добавь в меню творожной диеты 2 варёных куриных яйца, 200 г отварной рыбы и 2 зелёных яблока в день.

▫️Из напитков можно пить чистую негазированную воду, охлаждённый отвар шиповника, зелёный чай.

Результат: минус 2−5 кг.

14:02 14.01.20
@dietnayaa
1879

Спорт, ПП, диеты, мотивация - будь в форме! Сотрудничество @OksiAdmin, @Airinka23 @oksanaKlementyeva Наши проекты: @iivott @kakprig