/ categories / Здоровье и спорт / @dietnayaa / post #380
499

​​Творожная диета на 4 недели, меню

Творожная неделя на 4 недели полностью исключает:
▫️сладкое;
▫️солёное;
▫️алкоголь;
▫️жареную, жирную и острую пищу;
▫️другие молочные продукты, кроме кефира жирностью 2%.

Меню творожной диеты на 4 недели состоит из порции творога 500 г в сутки (жирностью 2−5%), свежих фруктов и овощей, круп, отварных яиц, рыбы и куриной грудки.

Количество приёмов пищи — 3−5 раз в день.

18:06 05.02.20
@dietnayaa
1879

Спорт, ПП, диеты, мотивация - будь в форме! Сотрудничество @OksiAdmin, @Airinka23 @oksanaKlementyeva Наши проекты: @iivott @kakprig