Healthy life

❗️Переходим на активную страницу 👇🏻

Дорогие мои читатели, благодарю за Ваше терпение и что остались со мной ❤️прошу на страницу:
https://instagram.com/greenwomensgarden?utmsource=igprofile_share&igshid=wsgjhmau7yvl

🌱Все о ЗОЖ, с командой йогов и диетологов есть и будет именно там 🙌🏻

Эликсир молодости – Chyawanprash 🌈 Моя находка! Второй месяц поглощаю это средство, пора и Вам узнать, что это, кому можно и какой эффект, от этого добра. По вопросам приобретения, в ЛС @elli2405 http://telegra.ph/EHliksir-molodosti--Chyawanprash-02-24

🍋 Доброго, воскресного дня🍇 Быт, бесспорно, засасывает, НО есть просветы!Верю, что скоро будет больше времени, и я не упущу периоды вдохновения, и успею рассказать о полезных дарах вокруг нас 🤗
А вообще, чем более ты занят, тем больше ценишь каждую минутку времени, на саморазвитие 😇

Тем временем, чем холоднее и серее проходили февральские дни, я все больше дегустировала и вводила яркие и даже новенькие продукты: авокадо, семена чиа, кэробэ, семена льна, маш, темпе, банан, шпинат, сельдерей, кинза, чаванпраш, разнообразила как могла. Буду делиться🌈
Благодарю, мой читатель, что ты со мной! .

Думали о здоровье крови?
Эффективная транспортировка витаминов и питательных веществ, напрямую зависит от кровообращения.
Сбои в этом процессе могут привести к некоторым проблемам со здоровьем – наиболее распространенные - варикозное расширение вен и гипертония. Как мы можем в обычной жинзни улучшить циркуляцию крови, читаем 👇🏻 http://telegra.ph/Zdorovaya-krov-01-24

🌱 Ускоряем метаболизм, силами Аюрведы

✔️Кушайте, сидя. Без компьютера или TV.
✔️Кушайте в спокойном состояние, а не в стрессовой ситуации или в расстроенных чувствах.
✔️Кушайте, только испытывая голод.
✔️Сырые продукты, которые сложно переварить, чем приготовленные, минимизируйте.
✔️Включите в каждый прием пищи, все 6 вкусов.
✔️В течение дня, пейте теплую воду с имбирем.
✔️Не глотайте пищу, соблюдайте умеренный темп.
✔️Регулярно практикуйте умеренные упражнения.
✔️Каждый день находите время, побыть в тишине. Начните медитировать.
✔️Абхъянга - промасливайте тело, совершайте самомассаж, уравновешивающий тело и разум.

Всем добра 👐🏻 @esteticlife .

«Чтобы поймать преступника, нужно думать как преступник»

Вчера призадумалась, что читатель моих публикаций, может ненароком подумать, как же идеально, расписание этого человека😯

Регулярно тренируется, правильно питается, спит должное количество времени, позитивно всегда мыслит, подбирает полезную продукцию и уход за собой, да нет же, все не так сказочно! Порой я нарушаю, всяческие правила в питание , к уходу за собой натуральными ингредиентами пришла только сейчас, вставать рано не всегда легко, и регулярно тренироваться всегда как первый раз – силу воли в кулак и вперед и только в завершение тренировки благодарю свой дух и свое тело. А в юной молодости, когда работала совсем на нелюбимой работе я еще и грешничала «перееданием и заеданием», о как ))
Так что все мы «идеальные», не останавливаемся и не отчаиваемся если где – то что – то лишнего скушали, или ошибочка вышла, все поправимо!
Всех с Новым годом! Удачи нам и крепкого здоровья!🎄@esteticlife .

🌱 Аюрведа Часто делюсь аюрведическими принципами здоровья, ума и тела.
Решила окунуться в эту науку и прикоснуться к ее мудрости.
В основе учения лежит, любовь 💙 Руководствуясь любовью, можно прибывать в состояние радости и спокойствия.❗️Если же осуществлять те или иные принципы, навязывая себе, чтобы быть модным, зарабатывать деньги, иметь власть - это лишь, пустая трата энергии.
🌱Обратите внимание на растения, они НЕ пытаются расти, они просто растут. Без трений и борьбы, напротив плывут, сливаясь с интуицией и энергией любви. Коротко тут 👇🏻 http://telegra.ph/Ayurveda---chto-ehto-01-08