На дворе уже 2-е января 2018 года!

Не пора ли начать воплощать мечты в реальность?

Поэтому сегодня начинаем 30-дневный челлендж по достижению стройности и подтянутости .
Ежедневно будет пост с тренировкой, выполнять можете в домашних условиях, дополнительного оборудования не понадобится... Хотелось бы написать "не вставая с дивана"... но это не так.
Тем не менее тренировка не займет много времени и вполне легко внедряется в наш быт без отлагательств.

Я буду тренироваться каждое утро, плюс к этому посещать спортзал 3 раза в неделю!
Результатами поделюсь по окончанию челленджа.

День первый. Поехали!