/ categories / Еда и напитки / @fitreceipts / post #217
641

Творожно-банановая запеканка

Время приготовления: 45 минут

На 100 грамм:
Белки 11 гр
Жиры 0.14 гр
Углеводы 9.67 гр
Калории 81.38 ккал

Ингредиенты

Обезжиренный творог - 400 гр
Яйцо - 2 шт
Банан - 4 шт
Корица молотая - 2 ч.л

Приготовление

1. Взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере (лучше начать с бананов и яиц, потом добавить творог и корицу.
2. Залить в форму (удобнее в силиконовую) и поставить в духовку на 35 минут.
3. В запеканку можно добавить любые ингредиенты на Ваш вкус: ягоды, фрукты, сухофрукты, орехи.

🤗 Приятного аппетита! 🍽


11:11 05.03.19
@fitreceipts
715 -2

Добро пожаловать на канал @FitReceipts, где публикуются лучшие низкокалорийные рецепты! Удобный бот @FitReceiptsBot поможет найти рецепты на ваш вкус! Приятного аппетита! 🥗🤗 Контакты: @Aleksandr_Brukvin, @Diemy