Смузи ""На завтрак""
на 100грамм - 105.9 ккал
Ингредиенты:
1 стакан молока
2 ст. ложки овсяных хлопьев( быстро завариваемых или можно заварить заранее)
1 банан
1 ст. ложка мёда
Приготовление:
В блендер наливаем 1 стакан молока, режем на кружочки банан и кладем его в блендер, после добавляем 2 ст. ложки овсяных хлопьев и кладём 1 ст. ложку мёда. Включаем блендер и всё перемешивает.
