В прошлый раз я писала о выходе из новогоднего чревоугодия и праздности поэтому в этот раз продолжаю тему и рассказываю свои методы выхода

В прошлый раз мы разобрались, что рано или поздно вы все равно решите взять себя в руки и как минимум вернуть форму, а как максимум улучшить. Так лучше пусть это будет слегка заплывшее ВСЁ😂 чем конкретно заплывшее конкретное ВСЁ!))ну вы поняли
Итак вот что я вам советую:
1. проанализируйте прошлый год, особенно свои успехи и выпишите их прям все даже самые маленькие, обратите на свои ощущения, они приятные? Хотите ещё испытывать это? А хотите больше?😍
2. А теперь сядьте и напишите что вы хотите в этом году достичь и обязательно представляйте все в картинках и верьте что это исполнится, ваш мозг все запоминает и уже ищет варианты исполнения))
3. Если вдруг вам удастся вспомнить свои прошлые желания или они у вас записаны то сравните их с настоящими, мне кажется вы найдёте разницу. Вот я например загадала желания на этот год намного масштабнее, чем на прошлый, а это значит, что моя вера в себя усилилась, и я сама стала сильнее и трудолюбивее, думаю у вас также )
После всего этого вас накроет мотивацией и энергией успеха, сфокусируйтесь на этом и начинайте творить )
Потихоньку входите в свой режим, заглядывайте в свой список желаний, напоминайте себе, что делает вас счастливым, а что нет🤔
И если вы любите ловить кайф от восхищенных взглядов, то выбор между шоколадкой и тренировкой становится очевидным)
Всем мотивации и сил!