Примерка

Упражнение для тех, кто хочет развить в себе новые личные качества: уверенность в себе, настойчивость, самокритичность, мужественность... Да что угодно!

✔️Представляем себе человека, который по вашему мнению этим качеством уже обладает. Если нет реального примера – используйте собственную фантазию и просто придумайте его.
✔️Зафиксируйте этот образ и проведите по нему виртуальный тур. Четко представьте себе все его манеры поведения и образ мысли.
✔️Начните подражать этому образу в реальной жизни. Делайте так, как он делает. Думайте так, как он думает.

Вот так играючи вы учитесь мыслить и вести себя иначе, как того требует то качество, что вы желаете в себе развить.