Всем привет! ✌🏻
Сегодня я хочу начать цикл полезных постов о поддержании здоровья вашей спины и всего организма в целом.
Начну с самого абсурдного на мой взгляд вопроса - ПОЛЕЗЕН ЛИ КОРСЕТ для осанки?
Все мы знаем, что корсет для осанки надевается под одежду и фиксирует наши плечи, спину и грудную клетку в физиологически правильном положении. В корсете ваша спина становится прямой и красивой, "исчезают" зажимы и боли, это правда. Но это волшебное действие проходит ровно в тот момент, когда вы его снимаете. Почему же?
Дело в том, что когда вы одеваете корсет, он берет на себя работу ваших мышц. В этот момент ваш собственный мышечный корсет с радостью перестаёт работать и начинает медленно, но верно атрофироваться. Причем чем дольше вы носите корсет, тем быстрее ваши собственные мышцы перестают работать. И так раз за разом организм направляет все меньше и меньше питательных веществ к "ненужным" теперь мышцам, и процесс атрофирования идет полным ходом.
Плюсом ко всем этим "достоинствам" корсета является то, что нарушение осанки, зажимы и боли в спине обычно являются следствием неправильного положения ног и таза. При этом сочетание неправильного положения ног и таза и выпрямленной неестественным образом (корсетом) спины может спровоцировать ещё более серьезные неприятные последствия в области шеи и поясницы.
❓Что же делать? Выхода здесь два:
✅ Продолжать носить корсет всю оставшуюся жизнь и докупить к нему ещё фиксаторов на всевозможные участки тела, потому что ваши собственные мышцы в нем уже не смогут работать правильно через довольно короткое время;
✅ УКРЕПЛЯТЬ свой собственный МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ, который дала нам природа.
Не придумано ещё более совершенного средства для поддержания нашего скелета в правильной форме, чем наши собственные мышцы. Поэтому наша с вами задача - сохранить его как можно дольше в здоровом тонусе.
Продолжается акция БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ. Чтобы узнать, как её получить - пишите в ЛС ❤
#персональныйтренер #тренер #тренерспб #спб #фитнесспб #spb #васильевскийостров #петербург #спортспб #питер #spbfitness #приморская